Opis

DIETA KETO – gotowy jadłospis na odchudzanie

Już jest! Przejrzysty, jasny i napakowany podstawową wiedzą, ebook z jadłospisem diety ketogenicznej. Zawiera najważniejsze informacje, które musisz znać, zaczynając przygodę z keto. Ebook jest dla każdego, kto chce zacząć przygodę z keto lub zrozumieć jej mechanizm. Z nim dieta jest łatwa, szybka i wygodna. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, poprawić jakość swojego życia to ten ebook jest właśnie dla Ciebie. Nie czekaj i zacznij zmiany już dziś!Co w nim znajdziesz i dlaczego warto po niego sięgnąć?

Gotowy keto jadłospis i lista zakupów

W ebooku znajdziesz gotowy jadłospis na 7 dni, rozbity na 3 posiłki. Dzięki temu nie musisz planować posiłków samodzielnie i łatwiej zrozumiesz zasady ich komponowania. Do całości dołączona jest lista zakupów – możesz od razu wprowadzić dietę w życie, bez zastanawiania się jak to zrobić. Natychmiast przechodzisz do działania. Dzięki gotowej liście zakupów, nie tracisz czasu w sklepie, unikasz kupowania zbędnych produktów i nie marnujesz pieniędzy. Listę możesz mieć zawsze pod ręką, np. na telefonie. Ułatwi Ci trzymanie się diety – kupujesz tylko to, czego potrzebujesz. Nie masz więc w domu czegoś, co mogłoby Cię kusić do podjadania.

Szybkie i łatwe keto posiłki

Dieta ketogeniczna wcale nie musi być droga, wymagająca i męcząca. Koniec z tymi wymówkami! Jadłospis został ułożony w oparciu o smaczne i szybkie w przygotowaniu potrawy. Każdy z nich składa się z ogólnodostępnych produktów, które zazwyczaj masz w domu, a z pewnością – dostaniesz je w każdym sklepie. bPrzy posiłkach znajdziesz opisy jak je wykonać. Dodatkowo do kilku z nich przygotowano wideo z instrukcją. Włączasz filmik i bez zastanawiania się, krok po kroku przygotowujesz posiłek – nawet nie zorientujesz się, kiedy będzie gotowy! Kolejny dowód na to, że dieta keto może być szybka i wygodna.

Jadłospis przygotowany przez specjalistę

Nasz jadłospis Keto – został ułożony przez specjalistę ds. dietetyki i suplementacji. Dzięki temu jest pełnowartościowy, uzupełnia zapotrzebowanie na konkretne składniki. Posiłki są sycące i ułożone zgodnie z zasadami keto, co zapewnia skuteczność w osiągnięciu efektów. Jadłospis oparty na wiedzy specjalisty jest bezpieczny i zbilansowany. Dieta oparta jest o odpowiednią ilość kalorii, chudniesz w zdrowym i bezpiecznym tempie, dzięki czemu unikniesz efektu jo-jo po ewentualnym odstawieniu diety.

Dieta Ketogeniczna – dlaczego warto ją stosować?

Dieta ketogeniczna pozwala zrzucić wagę bez obawy o efekty jojo. Jak to możliwe? Głównym źródłem energii są tłuszcze – zarówno te pochodzące z żywności, jak i z zapasów tkanki tłuszczowej. Spalając ją, organizm trwale pozbywa się jej nadmiaru. Sama dieta opiera się na dużej zawartości tłuszczy, odpowiedniej podaży białka i niskiej ilości węglowodanów. Informacje o tym, jak dokładnie działa dieta ketogeniczna, znajdziesz w ebooku. Dzięki przejrzystej treści i dużej zawartości grafik, z łatwością zrozumiesz jej mechanizm oraz dowiesz się czym jest okres ketoadaptacji. Bez problemu wprowadzisz keto w życie.

Korzyści płynące ze stosowania diety tłuszczowej:

więcej energii i chęci do działania w ciągu dnia;
redukcja tkanki tłuszczowej, bez efektu jojo;
mniejsza senność, lepsze wysypianie się;
sprawniejsza praca mózgu (tłuszcze budują go aż w 60%!), większa koncentracja i skupienie;
poprawa samopoczucia, pozytywny nastrój.

Keto pomaga również zapanować nad apetytem – utrzymuje dłużej sytość, dzięki czemu nie masz ochoty na podjadanie. Reguluje gospodarkę cukrową, czym zmniejsza ochotę na słodkie – pozwala zapanować nad impulsywnym sięganiem po batony, czekoladę czy inne słodycze.

Nasz e-book „KETO DIETA” został stworzony w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowanych metod leczenia. Pamiętaj, że porady zamieszczone na e booku nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające e-book powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. W ebooku nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

Zobacz nasze pozostałe Keto Produkty z serii Amix Keto Lean

21 opinii dla DIETA KETO – 7 dniowy jadłospis [dieta ketogeniczna posiłki e-book]

Oceniono 5.0 na 5

Agatka Sz. – 25 maja 2021

Coś cudownego ! krążąc po waszych suplach keto trafiłam na ten wpis! Dziękuję za to bo tak wartościowe teksty odpowiadają na wszystkie moje pytania dotyczące diety keto! Myślę, że będzie to mój pierwszy krok w stronę ketozy! Jeszcze raz bardzo dziękuję autorowi ?
Oceniono 5.0 na 5

Andrzej Kolarz – 25 maja 2021

Kupione! na keto jestem już jakiś czas jednak pomysły czasem się kończą przez co dieta bywa monotonna. Wasz jadłospis wydaje się być bardzo czytelny, przejrzysty i konkretny ! a no i czekam na dzisiaj zamówione Ketony ! ? Polecam wszystkim
Oceniono 5.0 na 5

Dejw89 – 25 maja 2021

Nie ukrywam, że kucharz ze mnie żaden, a dieta jak każda opiera się o gotowanie ? Dziękuje za ten jadłospis czytelny aż miło przeglądać! Wiadomo, że kupione na takie coś warto przeznaczyć każde pieniądze. Super, że można na waszej stronie znaleźć tak przydatne pozycje!
Oceniono 5.0 na 5

FranekJ – 26 maja 2021

Myślę, że gotowanie i przyrządzanie sobie posiłków na diecie to bolączka wielu osób. Zakupiłem wasz poradnik i powiem jedno ! SZTOS ! lista zakupów przepisy i sama keto adaptacja. Naprawdę spadło mi to z nieba ! Znalazłem w tym poradniku wszystko czego szukałem i potrzebowałem! Super!
Oceniono 5.0 na 5

SebaXXL – 26 maja 2021

Miłe dla oka bardzo schludne i czytelne wydanie, które jest wstanie nakreślić temat ketozy każdemu laikowi. Bardzo fajna opcja z listą zakupów – to mocno ułatwia sprawę związaną z „błądzeniem po sklepowych regałach”
Oceniono 5.0 na 5

Dianka – 26 maja 2021

Zdecydowanie zgadzam się z każdym komentarzem. Dla mnie ta dieta nie jest wielką tajemnicą jednak dzięki takim „przewodnikom” życie staje się łatwiejsze ?
Oceniono 5.0 na 5

Deni – 27 maja 2021

Cudo! świetna wiedza w jednym miejscu połączoną z rewelacyjnymi jakościowo suplementami ! Cóż chcieć więcej!
Oceniono 5.0 na 5

Jareknalodzie – 27 maja 2021

Bardzo czytelny i fajny jadłospis. Zawarte w nim jest chyba wszystko czego na początek potrzebuję, żeby zająć się ketozą. Jadłospis zakupiony dam znać jakie efekty ?
Oceniono 5.0 na 5

KejtiPeri – 27 maja 2021

Świetny jadłospis i ułatwiająca życie lista zakupów ! dla mnie podstawa zabawy w ketozę. Osobiście nie wyobrażam sobie bez tego mojej diety !
Oceniono 5.0 na 5

Asia J – 28 maja 2021

Wraz z suplementami keto stanowi niezły fundament diety keto ! Od siebie mogę dodać, że zdecydowanie ułatwia to życie suple plus ten jadłospis to jest to!
Oceniono 4.0 na 5

KetoFan – 28 maja 2021

Daje 4/5 bo dietę kupiłem już jakiś czas temu, niestety dla mnie w cenie 99 zł x) Piszę małą recenzję po ok. dwóch miesiącach stosowania diety. Ogólnie sam jadłospis trzeba przyznać że jeste bardzo smaczny, prosty i jednocześnie posiłki się nie nudzą. Duży plusik za część przepisów w wersji wideo ( Keto gofry na bazie Amix keto Shake – petarda! mój ulubiony posiłek na słodko). Jeżeli chodzi o efekty – poszło ok. 7 kg w dół przez okres 8 tyg. Jestem całkiem zadowolony, chociaż przyznam że przydałoby się jeszcze drugie tyle, ale walczymy dalej 🙂
Oceniono 5.0 na 5

Sebastian R. – 28 maja 2021

Ciekawy pomysł i dobra realizacja. Zakupiłem na pewno się przyda! pozdrawiam.
Oceniono 5.0 na 5

King – 29 maja 2021

Dziękuje za ten e book. W końcu odważyłam się spróbować diety i dedykowanych do niej produktów. Nie żałuję i szczerze polecam!
Oceniono 5.0 na 5

Rysiu – 29 maja 2021

W diecie keto na która zdecydowałam się dzięki waszemu e bookowi odnalazłam nowy styl życia, którego szukałam od lata! dzięki za dobra robotę!
Oceniono 5.0 na 5

Ebe Ebe – 29 maja 2021

Kupiony i już zapisany. Super. Dziękuję za rabat. Biore się do pracy 🙂 odezwę się po 4 tygodniach czy są jakieś efekty.
Oceniono 4.0 na 5

Maciek – 29 maja 2021

Człowiek przychodzi po 4 tygodniach pochwalić się efektami a tu dieta o 60% tańsza x) no nic… ale i tak się opłacało kupić nawet za te 99zł. Dieta naprawdę smaczna i przyjemna. Podesłałem znajomemu dietetykowi i stwierdził że jest bardzo dobrze skomponowana jeżeli chodzi o podział na makroskładniki i kaloryczność. Jestem po pierwszym miesiącu i schudłem ok. 6kg. Dużym plusem jest to że nie chodzę głodny a jednocześnie posiłki nie są za duże. Często czytałem na keto grupach na fejsie, że ludzie mają wręcz problem z przejedzeniem tak dużych ilości jedzenia, tu jest naprawdę ok. Jestem nasycony ale nie przejedzony. Bardzo pasuje mi też ilość 3 posiłków dziennie. To najbardziej optymalna ilość, nie pochłaniała mnie czasowo i nie musiałem pamiętać żeby jeść co 3 godziny. Przygotowanie posiłków jest bardzo jasno wyjaśnione, czego często brakowało w poprzednich dietach które stosowałem. Duży plusik za wideo przepisy. Samą dietę oceniam zdecydowanie 5 na 5 ale daje 4 gwiazdeczki ze względu na wysoką cenę jak na e-booka którą pierwotnie dałem – czyli 99zł. pozdrawiam
Oceniono 5.0 na 5

Dawid – 20 września 2022

Skuteczne przepisy na odchudzanie. Proste i smaczne.
Oceniono 5.0 na 5

Maciek – 2 października 2022

Świetna ściąga.
Oceniono 5.0 na 5

Izabelaaa – 22 listopada 2022

Bardzo polecam na wstępie! Odkąd jestem na keto schudłam 7 kilo, świetna urozmaicona dieta 🙂
Oceniono 5.0 na 5

JagaDaga – 4 stycznia 2023

Dzięki tej diecie wreszcie schudłam -5kg w dół 🙂 jestem mega zadowolona dziękuje wam AMIX!!!!