



























Glukozamina to aminocukier, który naturalnie występuje w chrząstce stawowej. W suplementach najczęściej jest w formie siarczanu glukozaminy, sama albo razem z chondroityną, MSM i kolagenem.
Glukozamina – lek czy suplement? W Polsce siarczan glukozaminy jest dostępny i jako lek (zarejestrowany, z określoną dawką i wskazaniem), i jako suplement diety. Suplement nie leczy – uzupełnia dietę. Dla glukozaminy w suplementach nie ma zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych. Przy bólu kolan i stawów najpierw lekarz.
Wybór
pojedyncza Osteo GlucosamineOsteo Glucosamine 1000 mg 90 kaps. – sama glukozamina, 1000 mg. | kompleks Z kolagenem UC-II®ProFlex UC-II: 300 mg glukozaminy z kolagenem typu II, MSM, chondroityną i witaminą C w 1 kapsułce. | do picia W płynieProFlex Collagen Liquid: 1500 mg glukozaminy w shocie 50 ml. |
wieloskładnikowe KompleksyOsteo Ultra Joint Drink, Osteo Triple-Phase, Osteo Anagenesis, Opti-Pack Osteo-Flex i OsteoDW. |
Porównanie
Przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny →
| Glukozamina | Kolagen | |
|---|---|---|
| Czym jest | aminocukier, składnik chrząstki | białko tkanki łącznej |
| Forma | siarczan glukozaminy | hydrolizat lub niedenaturowany typ II |
| Typowe porcje | 300-1500 mg | od 40 mg (UC-II) do 10 g (hydrolizat) |
| Łączenie | często z chondroityną i MSM | często z witaminą C |
Witamina C pomaga w prawidłowym tworzeniu kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki. Dlatego wiele produktów na stawy łączy kolagen z witaminą C.
Stosowanie
Codziennie, zgodnie z porcją z etykiety, zwykle z posiłkiem, przez kilka miesięcy. Glukozamina jest często pozyskiwana ze skorupiaków – przy alergii sprawdź etykietę. Przy lekach przeciwzakrzepowych i cukrzycy skonsultuj się z lekarzem.
Zobacz też: regeneracja stawów, glukozamina, MSM, kolagen, witamina C.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla funkcjonowania organizmu. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowuj poza zasięgiem małych dzieci.