Ebooki od Amix – skondensowana wiedza w zrozumiałej formie

Chcesz rozbudować mięśnie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Od dłuższego czasu próbujesz, ale efekty nadal Cię nie satysfakcjonują? A możesz chcesz spróbować diety ketogenicznej i szukasz jasnej wiedzy na jej temat? W takim razie poznaj nasze e-booki.

E-booki to wygodna forma – możesz mieć je wszędzie ze sobą, na telefonie. Dzięki temu listę zakupów zawsze masz pod ręką i nie musisz się zastanawiać nad tym, co trzeba kupić. Gotowe jadłospisy ułatwiają wdrożenie się i zrozumienie zasad żywienia w diecie ketogenicznej czy skoncentrowanej na rozbudowę mięśni.

E-book jadłospis Dieta keto

Jest to jasny i przejrzysty przewodnik po diecie ketogenicznej, napakowany ilustracjami, dzięki czemu przyswojenie wiedzy jest jeszcze łatwiejsze. W e booku znajdziesz nie tylko wyjaśnienie najważniejszych kwestii dotyczący keto, ale także:

• gotowy jadłospis na 7 dni,
• jadłospis możesz stosować tydzień po tygodniu, nawet przez okres 2 miesięcy – co daje średni efekt ok. 7- 9kg mniej,
• listę zakupów,
• instrukcję i wideo do każdego przepisu,
• wiedzę na temat podstawy diety ketogenicznej i okresu ketoadaptacji.
• Posiłki przygotowane są przez specjalistę ds. dietetyki i suplementacji dzięki czemu masz pewność, że są kompletne i ułożone tak, aby pokryć pełne zapotrzebowanie na niezbędne składniki.
• Produkty wykorzystywane w jadłospisie są ogólnodostępne, tak abyś mógł dostać je w każdym miejscu.
  

  ---

E-book – Jadłospis na masę i budowanie mięśni

E-book Budowanie mięśni to niezbędny przewodnik dla początkujących i średnio- zaawansowanych zapaleńców sportu, pragnących rozbudować swoją sylwetkę. Wiedza jest przekazać w bardzo przejrzysty sposób, z wykorzystaniem wielu ilustracji i wykresów. Omówienie najważniejszych zagadnień pozwala uniknąć niektórych błędów, typowych w początkowym okresie budowy mięśni. Jeśli więc marzysz o kształtowaniu sylwetki, ten e book jest właśnie dla Ciebie. Znajdziesz w nim:

• gotowy jadłospis na 7 dni,
• jadłospis możesz stosować tydzień po tygodniu, nawet przez okres 2 miesięcy – co daje średni efekt ok. 6- 8 kg więcej,
• listę zakupów,
• rozpiskę zalecanej suplementacji,
• posiłki oparte na ogólnodostępnych produktach,
• W e-booku znajdziesz wiedzę m.in. o tym, czym jest bilans energetyczny i jak go obliczyć, jak ważyć jedzenie oraz wszystko na temat tłuszczy, węglowodanów i białka w czasie budowania masy.