Witamina D3 2000 +K2 Forte 60 kaps. CambioLabs

1. Przyjmuj z tłuszczami – D3 i K2 są rozpuszczalne w tłuszczach. Dodaj do posiłku: awokado, orzechy, oliwę, masło orzechowe, łososia.

2. Regularność = klucz – Witamina D3 kumuluje się w organizmie. Efekty widoczne po 4–8 tygodniach regularnego stosowania.

3. Zbadaj poziom D3 – Zrób badanie poziomu 25(OH)D w surowicy krwi. Optymalny poziom: 30–50 ng/ml (75–125 nmol/l).

4. Połącz z magnezem – Magnez jest kofaktorem witaminy D3. Rozważ suplementację Mg jeśli masz skurcze mięśni.

5. Wyjdź na słońce – D3+K2 Forte to wsparcie, nie zamiennik. Staraj się spędzać 15–20 min dziennie na słońcu (bez kremu SPF).

6. Przechowuj prawidłowo – Trzymaj w suchym, ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej. Wilgoć i światło degradują witaminy.

7. NIE łącz z niektórymi lekami – Jeśli bierzesz antykoagulanty (warfarynę), skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem K2.

Nie przekraczaj dawki – 1 kapsułka dziennie to maksymalna zalecana porcja. Nadmiar witaminy D3 może być toksyczny.

Kamienie nerkowe – Jeśli masz w wywiadzie kamicę nerkową lub hiperkalcemię, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem.

Leki przeciwzakrzepowe – Witamina K2 może wchodzić w interakcje z warfaryną i innymi antykoagulantami. Skonsultuj z lekarzem!

Ciąża i laktacja – Dla kobiet w ciąży i karmiących – konsultacja z lekarzem przed suplementacją.

Nie zastępuje diety – Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zrównoważonej diety i zdrowego trybu życia.

Przechowywanie – Trzymaj z dala od małych dzieci. Przechowuj w suchym, ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej.