Produkty keto to żywność o bardzo małej ilości węglowodanów netto, bez dodatku cukru i zwykle z większą ilością tłuszczu i białka. Zastępują pieczywo, makaron, słodycze i przekąski, których na diecie ketogenicznej trzeba unikać. Dzięki nim łatwiej utrzymać dzienny limit węglowodanów – najczęściej ok. 20-50 g.
W tej kategorii jest cała oferta keto CambioLabs i Amix: pieczywo, makaron, zupy, przekąski, słodycze, kremy, koktajle i suplementy.
Wybór
|
zamiast chleba PieczywoChleb Keto Biały (1,1 g węglowodanów i 8 g białka na kromkę), chleb ciemny z ziarnami, bułeczki (0,6 g węglowodanów na bułkę), wrapy XXL. Więcej w keto pieczywie. |
posiłki ObiadMakaron Keto Penne (0,8 g węglowodanów w 100 g), spody do pizzy, kapuśniaki i zupy instant: pomidorowa i serowa. |
na słono PrzekąskiKeto Chips, nachosy proteinowe, paluszki Paprika (4 g węglowodanów w 100 g), sucharki. Więcej w keto przekąskach. |
|
na słodko SłodyczeKeto Makowiec, Brownie, Keto Choco, Granola Keto (7 g węglowodanów w 100 g). Więcej w keto słodyczach. |
shake KoktajleKeto Shake 600 g z hydrolizatem, izolatem i olejem goMCT® oraz Keto Protein Shake 700 g. |
dodatki Do kuchniKeto Słodzik (erytrytol + stewia), Keto Baza do wypieków, błonnik bambusowy i olej MCT w proszku. |
Lista
Przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny →
| Grupa | Produkty dozwolone na keto | Czego unikać |
|---|---|---|
| Białko | mięso, ryby, jaja, sery | panierki, wędliny z cukrem |
| Tłuszcze | oliwa, masło, olej MCT, awokado, orzechy | margaryny z dodatkami |
| Warzywa | liściaste, cukinia, brokuł, kalafior | ziemniaki, kukurydza, strączki |
| Pieczywo i makaron | keto pieczywo, makaron keto, wrapy keto | pszenne pieczywo, makaron, ryż |
| Słodkie | keto słodycze z erytrytolem, frużeliny bez cukru | cukier, słodycze, soki, miód |
Każdy produkt wlicz do dziennego limitu węglowodanów netto. Wartości odżywcze sprawdzisz na karcie produktu.
Wiedza
Dieta ketogeniczna to duża zmiana. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży i przy lekach skonsultuj ją z lekarzem lub dietetykiem.
Cała oferta keto: keto produkty, keto pieczywo, keto przekąski, keto słodycze, keto ciastka, keto batony, masła i kremy orzechowe, suplementy na keto, kawa keto.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla funkcjonowania organizmu. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowuj poza zasięgiem małych dzieci.