-7% na całe zakupy Kod: WITAMINKI Darmowa dostawa od 199PLN!

Oficjalny dystrubutor Amix Nutrition

Promocja!

Budowanie Mięśni E-BOOK + 7 dniowy jadłospis

(7 opinii - kliknij aby zobaczyć)

69,00  49,00 

356 osób kupiło 356 sztuk (w ciągu statnich 30 dni)

Już niedługo siłownie zostaną otwarte, z tej okazji mamy dla Ciebie prezent. Nasz legendarny Ebook „Budowanie mięśni” teraz możesz kupić w niższej cenie. Dodatkowo do każdych zakupów powyżej 200zł – dostaniesz go całkowicie za darmo. Jesteś gotowy? Zatem do dzieła! Pobierz E-booka, chłoń wiedze i wracaj na siłownie ze zdwojoną siłą! 


Nasz E-book „Budowanie mięśni” od AMIX to wszystko co potrzebujesz wiedzieć na temat rozbudowy masy mięśniowej i  atletycznej sylwetki. Dowiesz się co, i ile powinieneś jeść i w jaki sposób trenować. Wybierzemy najlepsze zestawy suplementów wspomagające rozbudowę siły i kondycji. Dodatkowo nasz ebook zawiera  7 dniowy jadłospis na masę, bazujący na smacznych i łatwo dostępnych produktach.

Co znajdziesz w tym e-booku „Budowanie mięśni”?

  • 7 dniowy jadłospis – smaczny i prosty w przygotowaniu (rozbity na 4 posiłki)
  • dieta bazująca na łatwo dostępnych produktach
  • gotowa LISTA ZAKUPÓW na okres 2 tygodni
  • 40 stron przydatnej wiedzy od najlepszych ekspertów z branży, oparta o badania naukowe i wieloletnie doświadczenie
  • przyjazna forma do czytania, urozmaicona o ilustracje, przykładyi wykresy
  • wersja e-booka do druku, oraz na telefon i komputer
  • ponad 5000 pobrań wersji płatnej
Zadaj pytanie, szybka odpowiedź messenger

Sprawdź koszty wysyłki

Zadaj pytanie, szybka odpowiedź messenger
Kategorie: , Tag:

Udostępnij

Opis

Dla kogo jest nasz ebook?

Tutaj  można  śmiało stwierdzić, że e-book „Budowanie mięśnie” nada się dla każdego. Wiadomo, że doświadczeni adepci sportów siłowych nie wyniosą z tego aż tak wiele, jednak zawsze warto się kształcić i poszerzać wiedzę . Znacznie więcej zyskać mogą osoby średnio-zaawansowane i początkujące. Powiedziałbym wręcz, że zaznajomienie się z tym e-bookiem zaraz na początku swojej przygody z siłownią, może sprawić, że unikniesz wielu nieprzyjemności i nie zmarnujesz czasu na błędy. Pomimo, że pomyłki to najlepsza lekcja to znacznie lepiej wyjdziesz jeśli skorzystasz z błędów popełnionych przez innych. Podsumowując, jeśli zaczynasz swoją przygodę ze sportami siłowymi to warto poświęcić parędziesiąt minut na lekturę. Zachęcam też wszystkich bardziej zaawansowanych sportowców do skorzystania z tego kompendium wiedzy dotyczącego budowania masy mięśniowej.

ebook na rozbudowę mięśni amix

ebook na rozbudowę mięśni amix

Czego nauczysz się z E-BOOKA?

  • Założenia ogólne diety na masę
  • Czym jest bilans energetyczny i jak go dzielimy
  • Jak łatwo wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
  • Podział bilansu energetycznego
  • Co składa się na nasze zapotrzebowanie energetyczne
  • Podział makroskładników (białka, węglowodany i tłuszcze)
  • Jak wygodnie liczyć kalorie i w jaki sposób ważyć jedzenie
  • Omówienie makroskładników i ich funkcji
  • Czym jest białko i za co odpowiada, gdzie szukać białka w produktach spożywczych
  • Tłuszcze i ich rola, jakie tłuszcze spożywać
  • Węglowodany właściwości, jakie węglowodany stosować wswojej  diecie
  • Warzywa i owoce – game changer
  • Błonnik
  • Płyny i ich właściwości
ebook-na-masę

ebook-na-masę

ebook-amix

ebook-amix


 

Etap budowania masy mięśniowej to jeden z najlepszy z treningowych okresów. Nie oszukujmy się, przyjemnie jest podnosić coraz to większe ciężary i jednocześnie nie chodzić głodnym. Jednak samo budowanie mięśni musi być bardzo przemyślane, aby przyniosło optymalne  rezultaty. Nie wystarczy jedynie jeść niezliczonych ilości jedzenia i  trenować bez odpowiedniego planu – trzy, cztery razy w tygodniu.  Do zbudowania masy mięśniowej będziesz potrzebować znacznie więcej. Zaczynając od:

  • lektury naszego ebooka,
  • przemyślanego planu treningowego
  • zbilansowany jadłospis
  • wsparcie suplementacyjne
rozwój-mięśni-czynniki

rozwój-mięśni-czynniki

 


 

Autorzy:

Dietetyk, Trener Personalny Maks Marcak

Cześć, nazywam się Maks i jestem pasjonatem treningu siłowego a zawodowo zajmuje się sprzedażą suplementów diety. Od kilku lat staram się doskonalić w zagadnieniach związanych z branżą fitness a swoją wiedzę opieram o najnowszą literaturę naukową. Z racji, że moją drugą największą pasją jest dobre jedzenie, preferuję racjonalne podejście do diety a w treningu skupiam się głównie na rozwoju ogólnej siły i sprawności. Prywatnie jestem ogromnym wielbicielem psów, dobrych książek i starszych gier komputerowych.

 

 

 

 

Mgr Wychowania fizycznego Wojciech Drozdowidcz

  • Uniwersytet pedagogiczny – studia mgr kier. Wychowanie fizyczne
  • Uprawnienia instruktora fitness spec. Sporty siłowe
  • 10 letnie doświadczenie w sprzedaży suplementów diety i odżywek dla sportowców
  • Hokeista na poziomie ekstraklasy

 

7 opinii dla Budowanie Mięśni E-BOOK + 7 dniowy jadłospis

  1. ROMEK

    Zakupu dokonałem z mieszanymi uczuciami bo przecież dzisiaj wszystko można znaleźć w internecie, ale nie zawiodłem się. Bardzo fajnie opisana tematyka suplementacji diet. Czytelny zbiór wszystkich interesujących mnie zagadnień. Dobra robota! Oczywiście polecam !

  2. Adam

    Ten ebook to są chyba najlepiej zainwestowane 49 zł w moją sylwetkę, naprawdę bardzo proste i praktyczne porady – wszystko przedstawione jasno i przejrzyście, tak naprawdę jest to wiedza jaką trenerzy personalni oferują za duże pieniądze. Naprawdę polecam każdemu zainteresowanemu tematem.

  3. Emil

    Świetna rzecz taki ebook obecnie mamy natłok tak dużej informacji odnośnie metod budowania masy mięśniowej, że człowiek sam się gubi, bo bardzo często jedna metoda zaprzecza drugiej, a tu mamy skondensowane informacji jasno rozpisane, a i cena 49 zł to praktycznie żadne pieniądze. Fajnie, że amix zrobił coś takiego 🙂

  4. Mati

    Jest to jedna z takich rzeczy, które każdy początkujący miłośnik siłowni starający się budować masę mięśniową powinien mieć – małe kompendium wiedzy z najważniejszymi wskazówkami, które kosztują tylko 49 zł.

  5. Robcio

    Bardzo dobrze, że amix stworzył taki podręcznik, dla początkujących jest to skarb zaoszczędzą oni czas w poszukiwaniu konkretnej wiedzy na temat budowania masy mięśniowej i to wszystko za jedyne 49 zł. Bardzo dobry pomysł, sam kupiłem, chodź nie jestem już osobą całkiem początkującą dowiedziałem się sporo nowych, przydatnych rzeczy.

  6. DAniel

    Jeśli chodzi o początkujące osoby, chcące zbudować trochę masy mięśniowej to taki ebook od amix’a to strzał w dziesiątkę, wszystko podane praktycznie na tacy, nic tylko się stosować i rosnąć !

  7. Tromba

    Uważam, że każdy zaczynający swoją przygodę z siłownią i starający się budować masę mięśniową pownien nabyć taki ebook z amixa, naprawdę świetna sprawa 🙂

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *