








W tej kategorii znajdziesz trzy produkty, w których melatonina jest kluczowym składnikiem, dostępne w dwóch formatach: kapsułkach oraz płynnym shocie.
Wybór zaczyna się od trzech rzeczy: formy, zawartości melatoniny w porcji i liczby porcji w opakowaniu. Wszystkie trzy dane masz w tabeli niżej, razem z najważniejszymi informacjami o składzie, bo to one różnią te produkty najbardziej.
Trzy produkty w dwóch formatach, z trzema różnymi wielkościami porcji i trzema różnymi zawartościami melatoniny. Poniżej to, co odróżnia je od siebie na pierwszy rzut oka.
Relax+, 90 kapsułekPorcja to 1 kapsułka z 1,5 mg melatoniny, więc opakowanie daje 90 porcji, czyli najwięcej w tej kategorii. Poza melatoniną w składzie jest ekstrakt z owocu męczennicy, 200 mg w porcji. Najprostsza receptura z trzech. Karta produktu: Relax+ 90 kapsułek. | MellaNOX Sleep+, 120 kapsułekPorcja to 2 kapsułki z 1 mg melatoniny, czyli 60 porcji z opakowania. To najbardziej złożona receptura w tej kategorii: melatonina oraz siedem dodatkowych składników z podaną gramaturą, w tym ekstrakty roślinne, L-tryptofan i witamina B12. Karta produktu: MellaNOX Sleep+ w kapsułkach. | Melatonine Sleep Formula Shot, 60 mlJedna fiolka to jedna porcja z 1,9 mg melatoniny, najwyższą zawartością w tej kategorii. Produkt jednorazowy, gotowy do wypicia, bez odliczania. Karta produktu: płynny Melatonine Sleep Formula Shot. |
Wszystkie wartości pochodzą z tabel na etykietach. Zwróć uwagę na kolumnę z wielkością porcji: to ona sprawia, że liczba kapsułek w opakowaniu nie równa się liczbie porcji.
| Produkt | Forma | Porcja | Melatonina w porcji | Porcji w opakowaniu | Starcza na |
|---|---|---|---|---|---|
| Relax+ | kapsułki | 1 kapsułka | 1,5 mg | 90 | 90 dni |
| MellaNOX Sleep+ | kapsułki | 2 kapsułki | 1 mg | 60 | 60 dni |
| Melatonine Sleep Formula Shot | płyn | 60 ml, cała fiolka | 1,9 mg | 1 | jednorazowo |
Kolumna „starcza na” zakłada jedną porcję dziennie, zgodnie ze sposobem użycia podanym na każdym z opakowań.
Melatonina jest w tych produktach składnikiem kluczowym, ale nie jedynym. To właśnie reszta wykazu odróżnia je najmocniej: od dwóch pozycji czynnych po dziewięć. Poniżej zestawiamy składniki i wartości deklarowane przez producenta na etykietach.
Relax+Melatonina 1,5 mg oraz ekstrakt z owocu męczennicy (Passiflora incarnata) 200 mg, standaryzowany na 40% flawonów. W wykazie stoi też inulina, otoczka roślinna i dwie substancje przeciwzbrylające. Trzy pozycje w składzie, z czego dwie czynne. | MellaNOX Sleep+Melatonina 1 mg, L-teanina Suntheanine® 50 mg, L-tryptofan 150 mg, ekstrakt z korzenia kozłka lekarskiego 4:1 150 mg, ekstrakt z ziela melisy 5:1 100 mg, ekstrakt z szyszek chmielu 5:1 100 mg, ekstrakt z korzenia różeńca górskiego standaryzowany na 3% rozawin 100 mg oraz witamina B12 w ilości 30 µg. Razem 651 mg składników w porcji. | Melatonine Sleep Formula ShotMelatonina 1,9 mg, GABA 495 mg, mioinozytol 200 mg oraz kompleks ziołowy deklarowany przez producenta jako 575 mg. W jego wykazie wymieniono ekstrakt z melisy 200 mg, z kozłka lekarskiego 125 mg, z marakui 100 mg i z gryfonii 30 mg. Do tego witamina B6 w ilości 1,4 mg, czyli 100% RWS. |
Podajemy wyłącznie obecność i ilość składników z etykiet. Ekstrakty roślinne, aminokwasy i witaminy z tych wykazów opisujemy przez skład, a nie przez działanie.
Każdy z tych produktów ma własny sposób użycia podany na opakowaniu. Relax+ to 1 kapsułka dziennie przed snem, popita dużą ilością wody. MellaNOX Sleep+ to 2 kapsułki dziennie przed snem, również popite wodą. Melatonine Sleep Formula Shot to cała fiolka 60 ml przyjmowana 30 minut przed położeniem się spać, po wcześniejszym wstrząśnięciu.
Oświadczenie zdrowotne dotyczące melatoniny
Melatonina przyczynia się do skrócenia czasu potrzebnego na zaśnięcie. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg melatoniny krótko przed snem. Wszystkie trzy produkty z tej kategorii dostarczają w jednej porcji co najmniej 1 mg melatoniny: Relax+ 1,5 mg, MellaNOX Sleep+ 1 mg, a shot 1,9 mg.
Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Żaden z tych produktów nie jest przeznaczony dla osób poniżej 18 roku życia. Ostrzeżenia różnią się między produktami, więc przeczytaj je na opakowaniu, a przy przyjmowaniu leków, w ciąży, podczas karmienia piersią lub przy chorobach przewlekłych skonsultuj wybór z lekarzem albo farmaceutą.
Pięć pozycji w kolejności, w jakiej warto na nie spojrzeć. Pierwsze trzy rozstrzygniesz z tabeli wyżej, dwie ostatnie na karcie produktu i na opakowaniu.
Kapsułki czy płyn | Kapsułkę odliczasz i połykasz, więc wchodzi w istniejącą rutynę wieczorną bez dodatkowych czynności. Shot otwierasz i wypijasz w całości, bez odliczania i bez wody. Shot jest przy tym produktem jednorazowym, a kapsułki kupujesz jako zapas na dwa albo trzy miesiące. |
Liczba porcji w opakowaniu | Relax+ daje 90 porcji, MellaNOX Sleep+ 60, a shot jedną. To liczba, od której zależy koszt jednej porcji, i nie wynika ona wprost z liczby kapsułek: w Relax+ porcję stanowi jedna kapsułka, a w MellaNOX dwie. |
Zawartość melatoniny w porcji | Od 1 mg w MellaNOX Sleep+, przez 1,5 mg w Relax+, po 1,9 mg w shocie. Wszystkie trzy podają tę wartość na etykiecie przy wskazanej wielkości porcji, więc da się je porównać bezpośrednio. |
Pozostałe składniki | Tu różnica jest największa. Relax+ ma obok melatoniny jeden składnik roślinny, MellaNOX Sleep+ siedem pozycji plus witaminę B12, a shot GABA, mioinozytol, kompleks ziołowy i witaminę B6. Sprawdź pełne wykazy, jeśli planujesz łączyć produkty. |
Zalecenia i ostrzeżenia | Ostrzeżenia różnią się między tymi trzema produktami i nie da się ich przenosić z jednego na drugi. Każdy z nich ma osobny zestaw przeciwwskazań podany na opakowaniu i warto przeczytać go przed zakupem, a nie po. Wszystkie trzy produkty nie są przeznaczone dla osób poniżej 18 roku życia. |
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowuj w sposób niedostępny dla małych dzieci. W przypadku przyjmowania leków, ciąży, karmienia piersią lub chorób przewlekłych skonsultuj wybór produktu z lekarzem lub farmaceutą.