Kreatyna HCL (chlorowodorek kreatyny)

Kreatyna HCL (chlorowodorek kreatyny) to kreatyna połączona z kwasem solnym. Dzięki temu bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie, więc porcje są mniejsze objętościowo – zwykle kapsułki zamiast miarki proszku. HCL to skrót od hydrochloride, czyli chlorowodorek.

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń fizycznych w seriach. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Ta zasada dotyczy kreatyny jako takiej, także w formie HCL.

Wybór

Najlepsza kreatyna HCL – którą wybrać?

Porównanie

Kreatyna HCL a monohydrat – czym się różnią?

Przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny →

Kreatyna HCL czy monohydrat? Jeśli zależy Ci na cenie i sprawdzonej formie, wybierz monohydrat. HCL wybierają osoby, które wolą małe porcje w kapsułkach albo źle znoszą większe ilości proszku.

Dawkowanie

Kreatyna HCL – dawkowanie

Trzymaj się porcji z etykiety: Creatine HCL AmixPro to 4 kapsułki, CreAge 2 kapsułki dziennie. Przyjmuj ją codziennie, także w dni bez treningu, najlepiej z posiłkiem albo po treningu. Ładowanie nie jest potrzebne.

Kreatyna HCL dla kobiet – tak, dawkowanie jest takie samo. Kapsułki są wygodne, bo nie trzeba odmierzać proszku.

Wiedza

Kreatyna HCL – co to jest i czy HCL jest rozpuszczalny?

Chlorowodorek kreatyny powstaje przez związanie kreatyny z kwasem solnym (HCl). Kwas obniża pH i poprawia rozpuszczalność, dlatego HCL rozpuszcza się w wodzie dużo lepiej niż monohydrat. Sam kwas solny jest naturalnym składnikiem soku żołądkowego.

Inne formy: monohydrat, kreatyna HCL, kreatyna w proszku, kreatyna w tabletkach, stacki kreatynowe, kreatyna Creapure®. Wszystko w kategorii kreatyny.