Tribulus Terrestris

Q: Ile mg tribulusa dziennie?

Zwykle 750-1500 mg ekstraktu dziennie, zgodnie z porcją z etykiety danego produktu.

Q: Tribulus rano czy wieczorem?

Pora nie ma dużego znaczenia. Najczęściej bierze się go rano z posiłkiem, a przy dwóch porcjach rano i po południu.

Q: Po jakim czasie efekty tribulusa?

Tribulus stosuje się w cyklach 6-8 tygodni. Nie ma zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych, dlatego efekty i ich czas są różne u różnych osób.

Q: Jak długo stosować buzdyganek naziemny?

Najczęściej przez 6-8 tygodni, po których robi się kilka tygodni przerwy.

Q: Jakie są skutki uboczne tribulusa?

Przy zalecanej porcji jest zwykle dobrze tolerowany. Czasem pojawiają się dolegliwości żołądkowe. Osoby przyjmujące leki na serce, ciśnienie lub cukrzycę powinny skonsultować się z lekarzem.

Q: Tribulus 40% czy 90% saponin?

Procent saponin to stopień standaryzacji ekstraktu. 90% oznacza bardziej skoncentrowany wyciąg w tej samej masie. Porównuj produkty po ilości ekstraktu i standaryzacji w porcji.

Tribulus terrestris, po polsku buzdyganek naziemny, to roślina, której ekstrakt jest jednym z najpopularniejszych składników suplementów dla mężczyzn. W suplementach stosuje się wyciąg standaryzowany na saponiny – im wyższy procent saponin (np. 40% lub 90%), tym bardziej skoncentrowany ekstrakt.

W tej podkategorii są wszystkie produkty Amix z tribulusem: ekstrakty jednoskładnikowe i formuły łączone z ZMA. Szerszy wybór znajdziesz w kategorii boostery testosteronu.

Wybór

Tribulus terrestris – który wybrać?

90% saponin

Tribu-Lyn 90%

Tribu-Lyn 90%: ekstrakt standaryzowany na 90% saponin. Najbardziej skoncentrowany tribulus w ofercie.

40% saponin

TribuLyn 40%

TribuLyn 40%: 750 mg ekstraktu w kapsułce, 120 kapsułek. Klasyczna standaryzacja.

z cynkiem

Tribulus + ZMA

Tribu ZMA: tribulus 90% saponin z cynkiem, magnezem i B6. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi.

kapsułki

Tribusten

Tribusten: formuła z tribulusem w kapsułkach, 125 sztuk w opakowaniu.

wieloskładnikowy

Kompleks

Anabolic Explosion: 1500 mg tribulusa 40% w porcji, do tego cytrulina, ZMA, HMB i palma sabałowa.

Porównanie

Tribulus: porównanie produktów

Przesuń tabelę w bok, aby zobaczyć wszystkie kolumny →

Produkt	Standaryzacja	Dodatki	Opakowanie
Tribu-Lyn 90%	90% saponin	brak	90 kaps.
TribuLyn 40%	40% saponin, 750 mg/kaps.	brak	120 kaps.
Tribu ZMA	90% saponin	cynk, magnez, B6	90 tabl.
Anabolic Explosion	40% saponin, 1500 mg/porcję	cytrulina, ZMA, HMB, palma sabałowa	200 kaps.

Dane z etykiet. Aktualny skład sprawdzisz na karcie produktu.

Podstawy

Tribulus terrestris – co to jest?

Buzdyganek naziemny rośnie w ciepłym klimacie Europy, Azji i Afryki. Od wieków jest używany w tradycyjnej medycynie indyjskiej i chińskiej. Do suplementów trafia ekstrakt z części nadziemnych lub owoców, standaryzowany na saponiny steroidowe (m.in. protodioscynę).

Dla tribulusa nie ma w UE zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych, dlatego nie obiecujemy efektów. Opinie użytkowników są różne – najczęściej wybierają go mężczyźni aktywni fizycznie, w cyklach.

Dawkowanie

Tribulus dawkowanie – ile mg dziennie i kiedy?

Ile: trzymaj się porcji z etykiety. W suplementach to zwykle 750-1500 mg ekstraktu dziennie.

Rano czy wieczorem: pora nie ma dużego znaczenia. Najczęściej bierze się go rano z posiłkiem, a przy 2 porcjach rano i po południu.

Jak długo: najczęściej w cyklach 6-8 tygodni, potem kilka tygodni przerwy.

Bezpieczeństwo

Buzdyganek naziemny – skutki uboczne

Przy zalecanej porcji tribulus jest zwykle dobrze tolerowany. Najczęściej zgłaszane są dolegliwości żołądkowe, które łagodzi przyjmowanie z posiłkiem. Nie stosują go kobiety w ciąży i karmiące piersią ani osoby poniżej 18 lat. Osoby z chorobami przewlekłymi, przyjmujące leki na serce, ciśnienie lub cukrzycę powinny skonsultować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla funkcjonowania organizmu. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowuj poza zasięgiem małych dzieci.

Tribulus terrestris - co to jest?

To buzdyganek naziemny, roślina używana w tradycyjnej medycynie indyjskiej i chińskiej. W suplementach stosuje się ekstrakt standaryzowany na saponiny, np. 40% lub 90%.

Ile mg tribulusa dziennie?

Tribulus rano czy wieczorem?

Po jakim czasie efekty tribulusa?

Jak długo stosować buzdyganek naziemny?

Jakie są skutki uboczne tribulusa?

Tribulus 40% czy 90% saponin?