Opis

Dieta na masę – gotowy jadłospis i posiłki

Nasz legendarny Ebook „Budowanie mięśni” teraz możesz kupić w niższej cenie. Dodatkowo do każdych zakupów powyżej 200zł – dostaniesz go całkowicie za darmo. Jesteś gotowy? Zatem do dzieła! Pobierz E-booka, chłoń wiedze i wracaj na siłownie ze zdwojoną siłą! Tylko do końca miesiąca rekordowo niska cena – 19,99zł!

Dla kogo jest nasz ebook „Budowanie mięśni”?

Tutaj  można  śmiało stwierdzić, że e-book „Budowanie mięśnie” nada się dla każdego. Wiadomo, że doświadczeni adepci sportów siłowych nie wyniosą z tego aż tak wiele, jednak zawsze warto się kształcić i poszerzać wiedzę . Znacznie więcej zyskać mogą osoby średnio-zaawansowane i początkujące. Powiedziałbym wręcz, że zaznajomienie się z tym e-bookiem zaraz na początku swojej przygody z siłownią, może sprawić, że unikniesz wielu nieprzyjemności i nie zmarnujesz czasu na błędy.

Pomimo, że pomyłki to najlepsza lekcja to znacznie lepiej wyjdziesz jeśli skorzystasz z błędów popełnionych przez innych. Podsumowując, jeśli zaczynasz swoją przygodę ze sportami siłowymi to warto poświęcić parędziesiąt minut na lekturę. Zachęcam też wszystkich bardziej zaawansowanych sportowców do skorzystania z tego kompendium wiedzy dotyczącego budowania masy mięśniowej i gotowego jadłospisu.

• GOTOWE POSIŁKI NA MASĘ I LISTA ZAKUPÓW

W ebooku znajdziesz gotowy jadłospis na 7 dni, rozbity na 4 posiłki. Dzięki temu nie musisz planować posiłków samodzielnie i łatwiej zrozumiesz zasady ich komponowania. Do całości dołączona jest lista zakupów – możesz od razu wprowadzić dietę w życie, bez zastanawiania się jak to zrobić. Natychmiast przechodzisz do działania. Dzięki gotowej liście zakupów, nie tracisz czasu w sklepie, unikasz kupowania zbędnych produktów i nie marnujesz pieniędzy. Listę możesz mieć zawsze pod ręką, np. na telefonie. Ułatwi Ci trzymanie się diety – kupujesz tylko to, czego potrzebujesz. Nie masz więc w domu czegoś, co mogłoby Cię kusić do podjadania.

• SZYBKIE I ŁATWE W PRZYGOTOWANIU

Dieta na budowanie masy mięśniowej wcale nie musi być droga, wymagająca i męcząca. Koniec z tymi wymówkami! Jadłospis został ułożony w oparciu o smaczne i szybkie w przygotowaniu potrawy. Każdy z nich składa się z ogólnodostępnych produktów, które zazwyczaj masz w domu, a z pewnością – dostaniesz je w każdym sklepie. Przy posiłkach znajdziesz opisy jak je wykonać. Kolejny dowód na to, że dieta na masę może być szybka i wygodna.

Zobacz zdjęcia gotowych posiłków z naszej diety na masę:

• JADŁOSPIS PRZYGOTOWANY PRZEZ SPECJALISTĘ

Nasz jadłospis na masę – został ułożony przez specjalistę ds. dietetyki i suplementacji. Dzięki temu jest pełnowartościowy, uzupełnia zapotrzebowanie na konkretne składniki. Posiłki są sycące i ułożone zgodnie z zasadami budowania dobrej jakości masy mięśniowej, co zapewnia skuteczność w osiągnięciu efektów. Jadłospis oparty na wiedzy specjalisty jest bezpieczny i zbilansowany. Dieta oparta jest o odpowiednią ilość kalorii, budujesz masę w zdrowym i bezpiecznym tempie, dzięki czemu unikniesz spadków po ewentualnym odstawieniu diety.

Zbuduj nawet do 8kg masy w 8 tygodni!

Etap budowania masy mięśniowej to jeden z najlepszy z treningowych okresów. Nie oszukujmy się, przyjemnie jest podnosić coraz to większe ciężary i jednocześnie nie chodzić głodnym. Jednak samo budowanie mięśni musi być bardzo przemyślane, aby przyniosło optymalne  rezultaty. Nie wystarczy jedynie jeść niezliczonych ilości jedzenia i  trenować bez odpowiedniego planu – trzy, cztery razy w tygodniu.  Do zbudowania masy mięśniowej będziesz potrzebować znacznie więcej. Zaczynając od:

• lektury naszego ebooka,
• przemyślanego planu treningowego
• zbilansowany jadłospis
• wsparcie suplementacyjne

Autorzy:

Dietetyk, Trener Personalny Maks Marcak

Cześć, nazywam się Maks i jestem pasjonatem treningu siłowego a zawodowo zajmuje się sprzedażą suplementów diety. Od kilku lat staram się doskonalić w zagadnieniach związanych z branżą fitness a swoją wiedzę opieram o najnowszą literaturę naukową. Z racji, że moją drugą największą pasją jest dobre jedzenie, preferuję racjonalne podejście do diety a w treningu skupiam się głównie na rozwoju ogólnej siły i sprawności. Prywatnie jestem ogromnym wielbicielem psów, dobrych książek i starszych gier komputerowych.

Mgr Wychowania fizycznego Wojciech Drozdowidcz

• Uniwersytet pedagogiczny – studia mgr kier. Wychowanie fizyczne
• Uprawnienia instruktora fitness spec. Sporty siłowe
• 10 letnie doświadczenie w sprzedaży suplementów diety i odżywek dla sportowców
• Hokeista na poziomie ekstraklasy

Zufaj liderowi na rynku wśród suplementów budujących masę mięśniową i kup pewny i bezpieczny produkt.

Zobacz pozostałe produkty z serii odżywek na masę typu Gainer: