Opis

DIETA KETO – gotowy jadłospis na odchudzanie

Już jest! Przejrzysty, jasny i napakowany podstawową wiedzą, ebook z jadłospisem diety ketogenicznej. Zawiera najważniejsze informacje, które musisz znać, zaczynając przygodę z keto. Ebook jest dla każdego, kto chce zacząć przygodę z keto lub zrozumieć jej mechanizm. Z nim dieta jest łatwa, szybka i wygodna. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, poprawić jakość swojego życia to ten ebook jest właśnie dla Ciebie. Nie czekaj i zacznij zmiany już dziś!Co w nim znajdziesz i dlaczego warto po niego sięgnąć?

• Gotowy keto jadłospis i lista zakupów

W ebooku znajdziesz gotowy jadłospis na 7 dni, rozbity na 3 posiłki. Dzięki temu nie musisz planować posiłków samodzielnie i łatwiej zrozumiesz zasady ich komponowania. Do całości dołączona jest lista zakupów – możesz od razu wprowadzić dietę w życie, bez zastanawiania się jak to zrobić. Natychmiast przechodzisz do działania. Dzięki gotowej liście zakupów, nie tracisz czasu w sklepie, unikasz kupowania zbędnych produktów i nie marnujesz pieniędzy. Listę możesz mieć zawsze pod ręką, np. na telefonie. Ułatwi Ci trzymanie się diety – kupujesz tylko to, czego potrzebujesz. Nie masz więc w domu czegoś, co mogłoby Cię kusić do podjadania. 

• Szybkie i łatwe keto posiłki

Dieta ketogeniczna wcale nie musi być droga, wymagająca i męcząca. Koniec z tymi wymówkami! Jadłospis został ułożony w oparciu o smaczne i szybkie w przygotowaniu potrawy. Każdy z nich składa się z ogólnodostępnych produktów, które zazwyczaj masz w domu, a z pewnością – dostaniesz je w każdym sklepie. bPrzy posiłkach znajdziesz opisy jak je wykonać. Dodatkowo do kilku z nich przygotowano wideo z instrukcją. Włączasz filmik i bez zastanawiania się, krok po kroku przygotowujesz posiłek – nawet nie zorientujesz się, kiedy będzie gotowy! Kolejny dowód na to, że dieta keto może być szybka i wygodna.

• Jadłospis przygotowany przez specjalistę

Nasz jadłospis Keto – został ułożony przez specjalistę ds. dietetyki i suplementacji. Dzięki temu jest pełnowartościowy, uzupełnia zapotrzebowanie na konkretne składniki. Posiłki są sycące i ułożone zgodnie z zasadami keto, co zapewnia skuteczność w osiągnięciu efektów. Jadłospis oparty na wiedzy specjalisty jest bezpieczny i zbilansowany. Dieta oparta jest o odpowiednią ilość kalorii, chudniesz w zdrowym i bezpiecznym tempie, dzięki czemu unikniesz efektu jo-jo po ewentualnym odstawieniu diety.

• Dieta Ketogeniczna – dlaczego warto ją stosować?

Dieta ketogeniczna pozwala zrzucić wagę bez obawy o efekty jojo. Jak to możliwe? Głównym źródłem energii są tłuszcze – zarówno te pochodzące z żywności, jak i z zapasów tkanki tłuszczowej. Spalając ją, organizm trwale pozbywa się jej nadmiaru. Sama dieta opiera się na dużej zawartości tłuszczy, odpowiedniej podaży białka i niskiej ilości węglowodanów. Informacje o tym, jak dokładnie działa dieta ketogeniczna, znajdziesz w ebooku. Dzięki przejrzystej treści i dużej zawartości grafik, z łatwością zrozumiesz jej mechanizm oraz dowiesz się czym jest okres ketoadaptacji. Bez problemu wprowadzisz keto w życie. 

Korzyści płynące ze stosowania diety tłuszczowej:

• więcej energii i chęci do działania w ciągu dnia;
• redukcja tkanki tłuszczowej, bez efektu jojo;
• mniejsza senność, lepsze wysypianie się; 
• sprawniejsza praca mózgu (tłuszcze budują go aż w 60%!), większa koncentracja i skupienie;
• poprawa samopoczucia, pozytywny nastrój.

Keto pomaga również zapanować nad apetytem – utrzymuje dłużej sytość, dzięki czemu nie masz ochoty na podjadanie. Reguluje gospodarkę cukrową, czym zmniejsza ochotę na słodkie – pozwala zapanować nad impulsywnym sięganiem po batony, czekoladę czy inne słodycze.

Nasz e-book „KETO DIETA” został stworzony w celach informacyjnych. W żaden sposób nie służy do stawiania diagnozy, czy sugerowanych metod leczenia. Pamiętaj, że porady zamieszczone na e booku nie stanowią fachowej porady medycznej (lekarskiej, farmaceutycznej itp.). Osoby czytające e-book powinny przed podjęciem decyzji leczenia skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. W ebooku nie ma informacji o lekach, a wszystkie preparaty to suplementy diety.

Zobacz nasze pozostałe Keto Produkty z serii Amix Keto Lean