Szybka i tania wysyłka
60 dni na łatwy zwrot
99% zadowolonych klientów
Oficjalny sklep dystrybutora
Oficjalny sklep Amix Nutrition
Kontakt: tel1: 531 311 595,  tel2: 570 008 275
email: [email protected] 
100% Oryginalne suplementy

ṢZYBKI KONTAKT

531 311 595

570 008 275

Zamów do 14:00, a wyślemy jeszcze dzisiaj:

99,00  do darmowej dostawy

Kategorie (klik)

Dietetyczne Gofry Limonko-Jogurtowe [PRZEPIS]

Znudziła Ci się klasyczna owsianka? Szukasz pomysłu na szybkie danie bogate w dobrej jakości węglowodany – o niskich indeksach glikemicznych i pełnowartościowe białko, które możesz wszędzie ze sobą zabrać? Nasze dietetyczne gofry jogurtowe to prosty przepis i idealne rozwiązanie dla każdego.


  • Czas przygotowania: 10 minut
  • Kaloryczność: 307kcl
  • Kaloryczność z dodatkami: 418kcl

Składniki (2 porcje, 2 gofry):

  • Oat Mash Amix 50g. – u nas smak limonka jogurt,
  • 1 całe jajko,
  • 50ml mleka,
  • pół łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia,
  • jogurt Skyr 150g (całe opakowanie),
  • dowolne owoce, u nas borówki.

Przygotowanie gofrów:

Jajko wbij do miseczki, dodaj 50g. mieszanki Oat Mash Amix, mleko i intensywnie mieszaj do otrzymania jednolitej masy. W tym czasie nagrzej gofrownicę. Rozgrzaną gofrownicę, posmaruj oliwą z oliwek (możesz użyć pędzelka silikonowego). Wylej ciasto do gofrownicy i piecz do momentu uzyskania suchego wafla. Gotowe gofry, podawaj z jogurtem Skyr i dowolnymi owocami sezonowymi.

Wartości Odżywcze:

  • BIAŁKO: 12,4g.   /wersja z jogurtem SKYR – 30,4g.
  • WĘGLOWODANY: 36,8g.  / wersja z jogurtem SKYR – 43,3g.
  • TŁUSZCZE:13,4g.   /wersja z jogurtem SKYR – 14,9g.
przepis na dietetyczne gofry jogurtowe
przepis na dietetyczne gofry jogurtowe

 

Zobacz dokładny skład Ami OatMash

 

2 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *