Kategoria: Trening

Kwercetyna to doskonale przebadany flawonoid o niebywałym działaniu antyoksydacyjnym i obniżającym stany zapalne. Dzięki temu znalazł szerokie zastosowanie profilaktyce zdrowia, w przypadkach zakażenia COVID-19,  w sporcie amatorskim, jak i profesjonalnym. Pozwala na uzyskanie lepszych wyników sportowych i poprawę wydolności fizycznej. Co więcej, oferuje szereg innych, prozdrowotnych właściwości!  Z tego artykułu dowiesz się Jak kwercetyna pomaga […]

Czy suplementacja cytruliną może pomóc w poprawie wyników treningowych na siłowni? Przeczytaj nasz artykuł, aby poznać jej działanie. Dowiedzieć się, jak cytrulina wpływa na wydolność i siłę mięśniową i jak najlepiej ją dawkowanie aby uzyskać optymalne korzyści z jej suplementacji. Z artykułu dowiesz się: Co daje Cytrulina? Korzyści suplementacji cytruliny w aspektach zdrowotnych i treningowych […]

Izotoniki są niezbędne dla aktywnych osób, ponieważ efektywnie nawadniają i uzupełniają elektrolity tracone podczas wysiłku. Ich zastosowanie zapobiega odwodnieniu, wspomaga regenerację oraz skutecznie gasi pragnienie. Chociaż na rynku znajdziesz szeroką gamę izotoników, warto zwrócić uwagę na ich skład, by wybrać naprawdę wartościowy produkt. Czy wiesz, jaki skład powinien mieć dobry napój izotoniczny i czego unikać, […]

Z wpisu dowiesz się: jaka jest przewaga glycodexu nad innymi węglowodanami, wpływ na zwiększenie wydolności i kondycji dekstryny rozgałęzionej, wpływ osmolalności i masy cząsteczkowej na proces trawienia suplementów węglowodanowych, ogólne działanie i właściwości glycodexu Każdy sportowiec i każda osoba, dla której aktywność fizyczna jest istotnym elementem codzienności, doskonale wie, jak ważna jest dbałość o kondycję […]

Ludzki organizm to wyjątkowa machina. Bywa samowystarczalny, jednak w toku ciągłej eksploatacji – przyspieszonego tępa życia, aktywności fizycznych, infekcji i wpływów środowiskowych – zdarzają się chwile, w których należy go odpowiednio wesprzeć z zewnątrz. Stąd zapotrzebowanie na suplementy diety, których zadaniem jest uzupełnianie niedoborów witamin oraz składników mineralnych i przywracanie równowagi. Co oczywiste, warto wybierać […]

Kwarantanna zaskoczyła każdego z nas. Okres koronawirusa jest bardzo ciężki pod wieloma względami, a nasza ciężko wypracowana forma i sylwetka wydaje się być zagrożona. Codzienność została wywrócona do góry nogami, trzeba było zrezygnować z pewnych przyzwyczajeń, czynności a nawet obowiązków. Jednym z elementów, o którym można obecnie zapomnieć jest regularny trening na siłownie. Ze względu […]

Na rynku dostępne są setki odżywek białkowych, lecz nie wszystkie oferują wysoką wartość odżywczą. Szczególnie dotyczy to produktów o bardzo niskiej cenie, które często wykorzystują surowiec serwatki niższej jakości. To właśnie z serwatki tworzone są suplementy i odżywki białkowe. Zanim jednak przyjrzymy się, dlaczego certyfikat CFM® jest tak istotny, poznajmy rolę białka w organizmie i […]