Kategoria: Budowanie mięśni

Czy suplementacja cytruliną może pomóc w poprawie wyników treningowych na siłowni? Przeczytaj nasz artykuł, aby poznać jej działanie. Dowiedzieć się, jak cytrulina wpływa na wydolność i siłę mięśniową i jak najlepiej ją dawkowanie aby uzyskać optymalne korzyści z jej suplementacji. Z artykułu dowiesz się: Co daje Cytrulina? Korzyści suplementacji cytruliny w aspektach zdrowotnych i treningowych […]

Z wpisu dowiesz się: jaka jest przewaga glycodexu nad innymi węglowodanami, wpływ na zwiększenie wydolności i kondycji dekstryny rozgałęzionej, wpływ osmolalności i masy cząsteczkowej na proces trawienia suplementów węglowodanowych, ogólne działanie i właściwości glycodexu Każdy sportowiec i każda osoba, dla której aktywność fizyczna jest istotnym elementem codzienności, doskonale wie, jak ważna jest dbałość o kondycję […]

Ludzki organizm to wyjątkowa machina. Bywa samowystarczalny, jednak w toku ciągłej eksploatacji – przyspieszonego tępa życia, aktywności fizycznych, infekcji i wpływów środowiskowych – zdarzają się chwile, w których należy go odpowiednio wesprzeć z zewnątrz. Stąd zapotrzebowanie na suplementy diety, których zadaniem jest uzupełnianie niedoborów witamin oraz składników mineralnych i przywracanie równowagi. Co oczywiste, warto wybierać […]

Co znajdziesz w naszym poradniku DIETY NA MASĘ? Wszystko co powinienieś wiedzieć na temat budowania masy mięśniowej. Dowiesz się co, i ile jeść na masę, ile kalorii spożywać aby uzyskiwać optymalne przyrosty, bez zbędnego zatłuszczania sylwetki. Wybierzemy najlepsze zestawy suplementów wspomagających rozbudowę masy. Dodatkowo załączamy 7 dniowy jadłospis – typowej rozpiski na masę, całkowicie za […]

Obecnie, rynek suplementów białkowych oferuje imponującą różnorodność. Odeszły w przeszłość czasy, kiedy wybór w sklepie ograniczał się do pojedynczego rodzaju białka serwatkowego w postaci klasycznego koncentratu o smaku wanilii lub czekolady. Świat suplementów nieustannie ewoluuje, a firmy rywalizują w kreowaniu coraz to nowych wersji witamin, kreatyn, aminokwasów, a w szczególności – odżywek białkowych. W dzisiejszym […]

Kwarantanna zaskoczyła każdego z nas. Okres koronawirusa jest bardzo ciężki pod wieloma względami, a nasza ciężko wypracowana forma i sylwetka wydaje się być zagrożona. Codzienność została wywrócona do góry nogami, trzeba było zrezygnować z pewnych przyzwyczajeń, czynności a nawet obowiązków. Jednym z elementów, o którym można obecnie zapomnieć jest regularny trening na siłownie. Ze względu […]

Na rynku dostępne są setki odżywek białkowych, lecz nie wszystkie oferują wysoką wartość odżywczą. Szczególnie dotyczy to produktów o bardzo niskiej cenie, które często wykorzystują surowiec serwatki niższej jakości. To właśnie z serwatki tworzone są suplementy i odżywki białkowe. Zanim jednak przyjrzymy się, dlaczego certyfikat CFM® jest tak istotny, poznajmy rolę białka w organizmie i […]

Dla tych, którzy poszukują najlepszych odżywek białkowych, nasza zaktualizowana co kilka miesięcy baza suplementów gwarantuje, że ranking białek zawiera zawsze najświeższe i najbardziej efektywne produkty. W przeciwieństwie do innych rankingów odżywek białkowych w internecie, które często pozostają nieaktualne lub brakuje im rzetelnej analizy, nasz ranking jest starannie opracowany. Każde białko z naszej top 10 listy […]