Najlepsze białko w 2026 roku to według naszej punktacji IsoPrime CFM (82,8 pkt), tuż za nim Gold Isolate (81,4 pkt) i Black CFM Isolate (80,2 pkt). Ocenialiśmy 13 odżywek białkowych z naszej oferty według pięciu jawnych kryteriów: jakość źródła białka, białko w 100 g, cena za 30 g białka, skład i popularność w sklepie. Różnice na szczycie są małe, dlatego poza miejscem w rankingu patrz na swój cel: budżet, porę dnia, słodziki i tolerancję nabiału. Ceny z 06.11.2026.
Najważniejsze w 30 sekund
Szybki wybór
Podium
Trzy izolaty serwatki zajęły podium z wynikami 82,8, 81,4 i 80,2 pkt. Różnice są małe, więc o wyborze między nimi zdecydują smak, opakowanie i słodziki.
Szybki wybór
Nie każdy potrzebuje zwycięzcy rankingu. Jeśli liczy się cena za białko, pora dnia albo brak słodzików, lepiej pasować produkt do celu.
| Cel | Wybór | Dlaczego |
|---|---|---|
| Na co dzień, dużo białka | IsoPrime CFM | 31,5 g białka w porcji, 82,8 pkt |
| Niska cena za białko | Monster Beef lub Micellar Casein | 3,47 zł i 4,24 zł za 30 g białka |
| Bez słodzików | Izolat naturalny CambioLabs | izolat i lecytyna, nic więcej |
| Na wieczór | Micellar Casein | kazeina micelarna, wolniejsze trawienie |
| Bez serwatki | Vegefiit Protein | groch, ryż i soja |
| Na próbę | Whey Isolate CambioLabs | opakowanie 300 g |
Metoda
W rankingu są wyłącznie odżywki białkowe z naszej oferty: Amix, AmixPro, Amix Black Line, CambioLabs i GreenDay. Nie oceniamy produktów innych firm, bo nie możemy rzetelnie sprawdzić ich aktualnego składu i ceny. Dane pochodzą z kart produktów, skład i alergeny produktów Amix sprawdziliśmy na stronie producenta amix-nutrition.com[13], ceny ze sklepu z 06.11.2026.
Przesuń tabelę w bok, jeśli nie mieści się na ekranie
| Kryterium | Waga | Jak liczymy (skala 0-10) | Dlaczego to ważne |
|---|---|---|---|
| Jakość źródła białka | 25% | serwatka, kazeina i izolaty 10; mieszanki z kolagenem i białka roślinne 7; białko wołowe 5 | profil aminokwasów i DIAAS różnią się między źródłami[10][11] |
| Cena za 30 g białka | 25% | najniższa cena w zestawieniu = 10, pozostałe proporcjonalnie; liczone dla najkorzystniejszego opakowania | porównuje produkty o różnej porcji i gramaturze |
| Białko w 100 g | 20% | 60 g = 0, 90 g = 10, liniowo | mniej miejsca na węglowodany, tłuszcz i wypełniacze |
| Skład | 15% | 10 minus 1,5 za każdy słodzik i 0,5-2 za dodatki funkcjonalne | krótszy skład to prostszy wybór dla osób unikających słodzików |
| Popularność | 15% | sprzedaż w sklepie amixnutrition.pl z 12 miesięcy, skala logarytmiczna | pokazuje, po co klienci sięgają naprawdę, a nie tylko na papierze |
Czym ten ranking różni się od innych w sieci
Nie podajemy liczby ani średniej opinii klientów. Smak to rzecz gustu, a skład i cenę można sprawdzić obiektywnie.
TOP 10
Pełna tabela wszystkich 13 produktów w rankingu i nowości poza punktacją. Cena za 30 g białka liczona dla najkorzystniejszego opakowania.
Przesuń tabelę w bok, jeśli nie mieści się na ekranie
| Miejsce | Produkt | Pkt | Białko porcja / 100 g | Cena za 30 g białka | Słodziki |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | IsoPrime CFM izolat WPI (CFM) |
82,8 | 31,5 g / 90 g | 6,65 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 2 | Gold Isolate izolat WPI (CFM) |
81,4 | 26 g / 88 g | 6,41 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 3 | Black CFM Isolate izolat WPI (CFM) |
80,2 | 30 g / 87 g | 6,72 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 4 | Whey Isolate CambioLabs izolat WPI |
79,5 | 25,5 g / 85 g | 6,82 zł | sukraloza |
| 5 | Monster Beef izolat białka wołowego + kreatyna |
79,2 | 29,7 g / 90 g | 3,47 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 6 | Micellar Casein kazeina micelarna 80% + serwatka 20% |
78,5 | 35,2 g / 80 g | 4,24 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 7 | Izolat naturalny CambioLabs izolat WPI bez smaku |
77,0 | 26,1 g / 87 g | 8,04 zł | brak |
| 8 | IsoHD 90 CFM izolat WPI (CFM) |
76,2 | 27 g / 90 g | 7,39 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 9 | HydroPure Whey hydrolizat izolatu CFM (WPH) |
75,5 | 29,4 g / 89 g | 7,56 zł | sukraloza, acesulfam K, stewia |
| 10 | Whey Pure Fusion koncentrat WPC + izolat WPI |
70,5 | 26,25 g / 75 g | 6,76 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 11 | Hydro Beef hydrolizat białka wołowego |
66,8 | 31,2 g / 78 g | 4,40 zł | sukraloza, stewia, acesulfam K |
| 12 | Protein Complex CambioLabs WPC + jajo + mleko + kolagen |
66,2 | 21 g / 70 g | 4,05 zł | sukraloza |
| 13 | Vegefiit Protein groch, ryż, soja |
66,0 | 22,5 g / 75,1 g | 3,97 zł | stewia, sukraloza, acesulfam K |
| – | Pro-Active Whey WPC + WPI CFM + hydrolizat + białko mleka, z laktazą |
60,1* | 28 g / 80 g | 7,27 zł | stewia, sukraloza |
Przesuń tabelę w bok, jeśli nie mieści się na ekranie
| Miejsce | Produkt | Źródło | Białko/100 g | Cena/30 g | Skład | Popularność | Wynik |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | IsoPrime CFM | 10,0 | 10,0 | 5,2 | 6,5 | 10,0 | 82,8 |
| 2 | Gold Isolate | 10,0 | 9,3 | 5,4 | 7,0 | 9,2 | 81,4 |
| 3 | Black CFM Isolate | 10,0 | 9,0 | 5,2 | 6,5 | 9,6 | 80,2 |
| 4 | Whey Isolate CambioLabs | 10,0 | 8,3 | 5,1 | 8,5 | 8,3 | 79,5 |
| 5 | Monster Beef | 5,0 | 10,0 | 10,0 | 5,0 | 9,5 | 79,2 |
| 6 | Micellar Casein | 10,0 | 6,7 | 8,2 | 7,0 | 6,1 | 78,5 |
| 7 | Izolat naturalny CambioLabs | 10,0 | 9,0 | 4,3 | 10,0 | 5,5 | 77,0 |
| 8 | IsoHD 90 CFM | 10,0 | 10,0 | 4,7 | 5,0 | 8,0 | 76,2 |
| 9 | HydroPure Whey | 10,0 | 9,7 | 4,6 | 5,0 | 8,1 | 75,5 |
| 10 | Whey Pure Fusion | 10,0 | 5,0 | 5,1 | 7,0 | 8,2 | 70,5 |
Ranking
Przy każdym produkcie: liczby z etykiety, punkty cząstkowe, uczciwe plusy i minusy.
Izolat białka serwatkowego otrzymywany mikrofiltracją w przepływie krzyżowym (CFM), o której więcej piszemy w poradniku białko CFM: co to takiego. Porcja 35 g daje 31,5 g białka, a 100 g proszku 90 g białka. Pierwsze miejsce zawdzięcza maksymalnym punktom za źródło, białko w 100 g i popularność. Punkty traci na cenie i dwóch słodzikach.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Wynik w rankingu | 82,8 / 100 pkt |
| Rodzaj białka | izolat WPI (CFM) |
| Białko w porcji | 31,5 g w 35 g |
| Białko w 100 g | 90 g |
| Cena za 30 g białka | 6,65 zł (opak. 2 kg) |
| Słodziki | sukraloza, acesulfam K |
| Alergeny | mleko, soja (wg amix-nutrition.com) |
| Punkty cząstkowe 0-10 | Źródło 10, Białko/100 g 10, Cena/30 g 5,2, Skład 6,5, Popularność 10 |
Plusy
Minusy
Miejsce 1 w rankingu
399,00 złcena z 12.11.2026 • 19,95 zł za 100 g
Izolat WPI w opakowaniu 2,28 kg (ok. 76 porcji). Porcja 30 g daje 26 g białka, 100 g proszku 88 g. Według karty w porcji jest ok. 0,03 g cukru i ok. 0,1 g tłuszczu. Ma niższą cenę za 30 g białka niż IsoPrime CFM, ale mniej białka w 100 g, stąd 2. miejsce.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Wynik w rankingu | 81,4 / 100 pkt |
| Rodzaj białka | izolat WPI (CFM) |
| Białko w porcji | 26 g w 30 g |
| Białko w 100 g | 88 g |
| Cena za 30 g białka | 6,41 zł (opak. 2,28 kg) |
| Słodziki | sukraloza, acesulfam K |
| Alergeny | mleko, soja (wg amix-nutrition.com) |
| Punkty cząstkowe 0-10 | Źródło 10, Białko/100 g 9,3, Cena/30 g 5,4, Skład 7, Popularność 9,2 |
Plusy
Minusy
Miejsce 2 w rankingu
GOLD ISOLATE Whey Protein 2,2kg. Białko Amix
429,00 złcena z 12.11.2026 • 19,50 zł za 100 g
Izolat CFM z linii Amix Black Line: 30 g białka w porcji 35 g, 87 g w 100 g. W składzie enzymy DigeZyme i kultury LactoSpore. Wysoka popularność w sklepie, punkty traci na cenie za 30 g białka i dwóch słodzikach.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Wynik w rankingu | 80,2 / 100 pkt |
| Rodzaj białka | izolat WPI (CFM) |
| Białko w porcji | 30 g w 35 g |
| Białko w 100 g | 87 g |
| Cena za 30 g białka | 6,72 zł (opak. 2 kg) |
| Słodziki | sukraloza, acesulfam K |
| Alergeny | mleko, soja (wg amix-nutrition.com) |
| Punkty cząstkowe 0-10 | Źródło 10, Białko/100 g 9, Cena/30 g 5,2, Skład 6,5, Popularność 9,6 |
Plusy
Minusy
Izolat WPI CambioLabs w wersjach smakowych: 25,5 g białka w porcji 30 g, 85 g w 100 g. Słodzony tylko sukralozą, więc dostaje wysoką ocenę za skład. Opakowanie 300 g to dobry sposób, żeby sprawdzić smak przed zakupem dużego worka.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Wynik w rankingu | 79,5 / 100 pkt |
| Rodzaj białka | izolat WPI |
| Białko w porcji | 25,5 g w 30 g |
| Białko w 100 g | 85 g |
| Cena za 30 g białka | 6,82 zł (opak. 0,3 kg) |
| Słodziki | sukraloza |
| Alergeny | mleko, lecytyna (wg karta sklepu) |
| Punkty cząstkowe 0-10 | Źródło 10, Białko/100 g 8,3, Cena/30 g 5,1, Skład 8,5, Popularność 8,3 |
Plusy
Minusy
Izolat białka wołowego z dodatkiem kreatyny i składników Nitro Shot (arginina, AAKG). Porcja 33 g daje 29,7 g białka. Producent podaje 90 g białka w 100 g, wg producenta w suchej masie. Ma najniższą cenę za 30 g białka w zestawieniu (3,47 zł), co daje mu 5. miejsce mimo niższej oceny za źródło: białko wołowe ma mniej leucyny niż serwatka. Szersze porównanie znajdziesz w poradniku białko wołowe: ranking i opinie.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Wynik w rankingu | 79,2 / 100 pkt |
| Rodzaj białka | izolat białka wołowego + kreatyna |
| Białko w porcji | 29,7 g w 33 g |
| Białko w 100 g | 90 g (wg producenta, w suchej masie) |
| Cena za 30 g białka | 3,47 zł (opak. 2,2 kg) |
| Słodziki | sukraloza, acesulfam K |
| Alergeny | soja (lecytyna); może zawierać mleko (wg amix-nutrition.com) |
| Punkty cząstkowe 0-10 | Źródło 5, Białko/100 g 10, Cena/30 g 10, Skład 5, Popularność 9,5 |
Plusy
Minusy
Miejsce 5 w rankingu
od 229,00 złcena z 12.11.2026 • 10,41 zł za 100 g
80% kazeiny micelarnej i 20% serwatki, czyli proporcja jak w mleku. Porcja 44 g (2 miarki) daje 35,2 g białka, 100 g proszku 80 g. Kazeina tworzy w żołądku skrzep i uwalnia aminokwasy wolniej niż serwatka. W badaniu Resa i wsp. 40 g kazeiny przed snem zwiększyło nocną syntezę białek mięśniowych po treningu[5].
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Wynik w rankingu | 78,5 / 100 pkt |
| Rodzaj białka | kazeina micelarna 80% + serwatka 20% |
| Białko w porcji | 35,2 g w 44 g |
| Białko w 100 g | 80 g |
| Cena za 30 g białka | 4,24 zł (opak. 2,2 kg) |
| Słodziki | sukraloza, acesulfam K |
| Alergeny | mleko, soja (wg amix-nutrition.com) |
| Punkty cząstkowe 0-10 | Źródło 10, Białko/100 g 6,7, Cena/30 g 8,2, Skład 7, Popularność 6,1 |
Plusy
Minusy
Miejsce 6 w rankingu
249,00 złcena z 12.11.2026 • 11,32 zł za 100 g
W składzie tylko izolat białka serwatki i lecytyna słonecznikowa: bez aromatów i substancji słodzących. 26,1 g białka w porcji 30 g, 87 g w 100 g. Jedyny produkt z maksymalną oceną za skład. Traci na cenie (małe opakowanie 300 g) i popularności.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Wynik w rankingu | 77,0 / 100 pkt |
| Rodzaj białka | izolat WPI bez smaku |
| Białko w porcji | 26,1 g w 30 g |
| Białko w 100 g | 87 g |
| Cena za 30 g białka | 8,04 zł (opak. 0,3 kg) |
| Słodziki | brak |
| Alergeny | mleko (wg karta sklepu) |
| Punkty cząstkowe 0-10 | Źródło 10, Białko/100 g 9, Cena/30 g 4,3, Skład 10, Popularność 5,5 |
Plusy
Minusy
Miejsce 7 w rankingu
69,99 złcena z 12.11.2026 • 23,33 zł za 100 g
Izolat CFM z linii AmixPro: 27 g białka w porcji 30 g, 90 g w 100 g. W składzie m.in. peptydy PepForm, L-glutamina, enzymy AminoGen i kultury LactoSpore. Maksimum za źródło i białko w 100 g, ale więcej dodatków obniża ocenę za skład.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Wynik w rankingu | 76,2 / 100 pkt |
| Rodzaj białka | izolat WPI (CFM) |
| Białko w porcji | 27 g w 30 g |
| Białko w 100 g | 90 g |
| Cena za 30 g białka | 7,39 zł (opak. 1,8 kg) |
| Słodziki | sukraloza, acesulfam K |
| Alergeny | mleko, soja (wg amix-nutrition.com) |
| Punkty cząstkowe 0-10 | Źródło 10, Białko/100 g 10, Cena/30 g 4,7, Skład 5, Popularność 8 |
Plusy
Minusy
Częściowo hydrolizowany izolat serwatki CFM, czyli białko wstępnie rozłożone na krótsze peptydy. Porcja 33 g daje 29,4 g białka, 100 g proszku 89 g. W badaniu Tanga i wsp. hydrolizat serwatki dał wyższą syntezę białek mięśniowych po treningu niż kazeina i soja[4], ale długoterminowa przewaga nad zwykłym izolatem nie jest potwierdzona.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Wynik w rankingu | 75,5 / 100 pkt |
| Rodzaj białka | hydrolizat izolatu CFM (WPH) |
| Białko w porcji | 29,4 g w 33 g |
| Białko w 100 g | 89 g |
| Cena za 30 g białka | 7,56 zł (opak. 1,6 kg) |
| Słodziki | sukraloza, acesulfam K, stewia |
| Alergeny | mleko (wg karta sklepu) |
| Punkty cząstkowe 0-10 | Źródło 10, Białko/100 g 9,7, Cena/30 g 4,6, Skład 5, Popularność 8,1 |
Plusy
Minusy
Koncentrat serwatki (WPC) i izolat CFM w proporcji 1:1. Porcja 35 g daje 26,25 g białka, 100 g proszku 75 g. Bardziej kremowy smak niż czysty izolat. Punkty traci na białku w 100 g, które przy koncentracie jest niższe.
| Parametr | Wartość |
|---|---|
| Wynik w rankingu | 70,5 / 100 pkt |
| Rodzaj białka | koncentrat WPC + izolat WPI |
| Białko w porcji | 26,25 g w 35 g |
| Białko w 100 g | 75 g |
| Cena za 30 g białka | 6,76 zł (opak. 1 kg) |
| Słodziki | sukraloza, acesulfam K |
| Alergeny | mleko, soja (wg karta sklepu) |
| Punkty cząstkowe 0-10 | Źródło 10, Białko/100 g 5, Cena/30 g 5,1, Skład 7, Popularność 8,2 |
Plusy
Minusy
Poza TOP 10
Te produkty nie weszły do TOP 10, ale mają swoje zastosowania.
Przesuń tabelę w bok, jeśli nie mieści się na ekranie
| Produkt | Pkt | Dla kogo | Dlaczego poza TOP 10 |
|---|---|---|---|
| Hydro Beef | 66,8 | osoby unikające serwatki jako bazy; cena 4,40 zł za 30 g | białko wołowe (5/10 za źródło), 78 g białka w 100 g, trzy słodziki; zawiera peptydy serwatkowe z mleka |
| Protein Complex CambioLabs | 66,2 | kto lubi kremowe białko mleczne; cena 4,05 zł za 30 g | WPC, białko jaj, mleko i kolagen: 70 g białka w 100 g |
| Vegefiit Protein | 66,0 | weganie, osoby bez nabiału; cena 3,97 zł za 30 g | groch, ryż i soja: 22,5 g białka w porcji, trzy słodziki |
Białka roślinne dają zwykle nieco mniejszą odpowiedź mięśni w przeliczeniu na gram niż białka zwierzęce, co można nadrobić większą porcją albo mieszanką kilku źródeł[6].
Nowość
Pro-Active Whey to nowy produkt Amix z laktazą w składzie. Nie ma jeszcze historii sprzedaży, więc nie dostał punktów za popularność i pokazujemy go osobno.
Nowość 2026: Pro-Active Whey (poza rankingiem)
Cena
Cena za 30 g białka = cena opakowania / gramy białka w opakowaniu x 30. Tak porównasz worek 2,2 kg z paczką 300 g i porcję 30 g z porcją 44 g. W zestawieniu rozpiętość wynosi od 3,47 zł do 8,04 zł.
Ceny się zmieniają, a promocje mogą przestawić kolejność w tym kryterium. Aktualną cenę sprawdź na karcie produktu.
Białko
Białko w 100 g mówi, ile w proszku jest białka, a ile innych składników. Białko w porcji mówi, ile dostaniesz w jednym shake’u. Porcje różnią się od 30 do 44 g, dlatego patrz na obie liczby.
Poradnik
Różnice między rodzajami serwatki w efektach treningowych są małe. Ważniejsza jest dzienna ilość białka i regularny trening siłowy.[1][2][7] Jakość białka opisuje się dziś wskaźnikiem DIAAS, który FAO w 2013 r. zaleciło w miejsce starszego PDCAAS[10]. DIAAS liczy strawność każdego aminokwasu egzogennego w jelicie krętym, a nie białka ogółem.
Przesuń tabelę w bok, jeśli nie mieści się na ekranie
| Rodzaj | Białko w 100 g, typowo | Dla kogo | Na co uważać |
|---|---|---|---|
| Koncentrat WPC | ok. 70-80 g | start, niższy budżet, do kuchni | więcej laktozy i tłuszczu niż izolat |
| Izolat WPI | ok. 85-90 g | redukcja, wrażliwość na laktozę | wyższa cena, zwykle słodziki |
| Hydrolizat WPH | ok. 80-90 g | osoby, które gorzej znoszą zwykłą serwatkę | wyższa cena, gorzkawy smak |
| Kazeina | ok. 75-80 g | wieczór, dłuższa przerwa między posiłkami | gęsta konsystencja, zawiera mleko |
| Wołowe | ok. 75-90 g | osoby unikające serwatki | mniej leucyny, bywa dodatek serwatki |
| Roślinne | ok. 70-80 g | weganie, bez nabiału | mniej białka w porcji, soja lub gluten |
| Źródło białka | Jakość wg DIAAS | Co to znaczy w praktyce |
|---|---|---|
| Serwatka (WPC, WPI), białka mleka | wysoka | pełny profil aminokwasów, dużo leucyny |
| Kazeina | wysoka | wolniejsze trawienie, pasuje na wieczór |
| Soja | średnia do wysokiej | najlepiej wypada wśród roślin |
| Groch | średnia | mało metioniny, dobrze łączy się z ryżem |
| Ryż | niska | mało lizyny, sam nie wystarczy |
| Kolagen, żelatyna | bardzo niska | brak tryptofanu, nie traktuj jak pełnego białka |
Najmniej przetworzona forma serwatki, zwykle 70-80% białka. Więcej laktozy i tłuszczu, za to tańszy i bardziej kremowy. Zobacz koncentraty białka WPC.
Serwatka dodatkowo oczyszczona, zwykle 85-90% białka, mało laktozy i tłuszczu. Zobacz izolaty białka WPI.
Białko częściowo rozłożone enzymatycznie na peptydy. Droższe i lekko gorzkie. Zobacz hydrolizaty białka.
Białko mleka, które w żołądku tworzy skrzep i uwalnia aminokwasy wolniej. Zobacz kazeinę.
Dla osób, które nie chcą serwatki. Ma inny profil aminokwasów: więcej glicyny i proliny, mniej leucyny. Zobacz białko wołowe.
Groch, ryż, soja. Mieszanka kilku źródeł uzupełnia profil aminokwasów. Zobacz białko roślinne.
Redukcja
Na redukcji wybierz odżywkę z dużą ilością białka w 100 g, bo wtedy mniej kalorii pochodzi z węglowodanów i tłuszczu. W praktyce to izolaty z 87-90 g białka w 100 g. Najważniejsze i tak pozostają deficyt kalorii i dzienna ilość białka, a odżywka jest tylko wygodnym sposobem, żeby ją dobić.
Przesuń tabelę w bok, jeśli nie mieści się na ekranie
| Produkt | Białko w 100 g | Białko w porcji | Cena za 30 g białka |
|---|---|---|---|
| IsoPrime CFM | 90 g | 31,5 g w 35 g | 6,65 zł |
| Gold Isolate | 88 g | 26 g w 30 g | 6,41 zł |
| Black CFM Isolate | 87 g | 30 g w 35 g | 6,72 zł |
| Monster Beef | 90 g | 29,7 g w 33 g | 3,47 zł |
| Izolat naturalny CambioLabs | 87 g | 26,1 g w 30 g | 8,04 zł |
| IsoHD 90 CFM | 90 g | 27 g w 30 g | 7,39 zł |
| HydroPure Whey | 89 g | 29,4 g w 33 g | 7,56 zł |
Izolaty
Jeśli wiesz już, że chcesz izolat, tu jest kolejność samych izolatów (z hydrolizatem izolatu). Różnice dotyczą głównie ceny, słodzików i dodatków.
Przesuń tabelę w bok, jeśli nie mieści się na ekranie
| Miejsce wśród izolatów | Izolat | Pkt | Białko w 100 g | Cena za 30 g białka | Słodziki |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | IsoPrime CFM | 82,8 | 90 g | 6,65 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 2 | Gold Isolate | 81,4 | 88 g | 6,41 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 3 | Black CFM Isolate | 80,2 | 87 g | 6,72 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 4 | Whey Isolate CambioLabs | 79,5 | 85 g | 6,82 zł | sukraloza |
| 5 | Izolat naturalny CambioLabs | 77,0 | 87 g | 8,04 zł | brak |
| 6 | IsoHD 90 CFM | 76,2 | 90 g | 7,39 zł | sukraloza, acesulfam K |
| 7 | HydroPure Whey | 75,5 | 89 g | 7,56 zł | sukraloza, acesulfam K, stewia |
Dawkowanie
Osoby trenujące potrzebują zwykle 1,4-2,0 g białka na kilogram masy ciała dziennie, rozłożonego na 3-5 posiłków po ok. 20-40 g. W metaanalizie Mortona i wsp. korzyść z dodatkowego białka dla masy mięśniowej rosła mniej więcej do 1,6 g/kg dziennie[1][2][3].
| Masa ciała | 1,6 g/kg dziennie | Ile z tego może dać 1 shake |
|---|---|---|
| 60 kg | ok. 95 g | ok. 25-30 g |
| 75 kg | ok. 120 g | ok. 25-30 g |
| 90 kg | ok. 145 g | ok. 25-35 g |
Pora ma mniejsze znaczenie, niż się uważa. W badaniu Schoenfelda z 2017 r. białko przed i po treningu dało podobne efekty[8]. Wygodnie jest wypić porcję po treningu albo między posiłkami, a kazeinę wieczorem. U zdrowych osób wyższe spożycie białka nie pogarszało funkcji nerek w metaanalizie Devries i wsp.[9], ale przy chorobach nerek ilość białka ustal z lekarzem.
Błędy
FAQ
W naszym rankingu 1. miejsce zajął IsoPrime CFM (82,8 pkt), 2. Gold Isolate, 3. Black CFM Isolate. Różnice są małe, więc wybieraj według celu: cena za białko, pora dnia, słodziki i tolerancja nabiału.
Jakość białka mierzy się wskaźnikiem DIAAS (wcześniej PDCAAS). Białka mleka, czyli serwatka i kazeina, mają wysokie wartości DIAAS, soja nieco niższe, a groch i ryż osobno niższe[10][11]. Mieszanka grochu i ryżu częściowo nadrabia braki.
Izolat ma więcej białka i mniej laktozy, koncentrat jest tańszy i bardziej kremowy. Przy dobrej tolerancji nabiału oba sprawdzą się podobnie.
Takie, które daje dużo białka w 100 g, czyli zwykle izolat (87-90 g). Na redukcji liczy się przede wszystkim deficyt kalorii i dzienna ilość białka.
W zestawieniu najniższą cenę za 30 g białka ma Monster Beef (3,47 zł), wśród białek mleka Micellar Casein (4,24 zł). Ceny z 06.11.2026.
Nie. Jeśli z jedzenia dostarczasz wystarczająco białka, odżywka nie jest konieczna. To wygodny dodatek, gdy trudno dobić dzienną ilość.
Izolat (mało laktozy), Pro-Active Whey z dodatkiem laktazy albo białko roślinne (bez laktozy). Przy alergii na białka mleka tylko białko roślinne.
Co najmniej raz w roku i przy dużych zmianach cen lub oferty. Data ostatniej aktualizacji jest na górze wpisu, a zmiany opisujemy w historii aktualizacji.
W skrócie
Ranking białek 2026 wygrał IsoPrime CFM przed Gold Isolate i Black CFM Isolate, ale różnice na podium są małe. Jeśli liczy się cena za białko, spójrz na Monster Beef i Micellar Casein, bez słodzików na izolat naturalny CambioLabs, bez nabiału na Vegefiit. Porównuj cenę za 30 g białka, białko w porcji, słodziki i alergeny. Pamiętaj, że białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz do utrzymania prawidłowych kości, ale tylko jako część zróżnicowanej diety i treningu.
Historia
Zobacz odżywki białkowe w sklepie Amix
Zastrzeżenie. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zróżnicowana dieta i zdrowy tryb życia są ważne dla zdrowia. Treść ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani farmaceuty.
Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, chorujesz przewlekle albo przyjmujesz leki, przed suplementacją porozmawiaj z lekarzem. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Jak wybrać Ranking kreatyn 2026: TOP 10 z naszej oferty z punktacją 0-100 według 6 jawnych kryteriów (forma, dawka w porcji, cena za 3 g, surowiec, skład, wygoda). Do tego monohydrat vs HCL vs Kre-Alkalyn, kapsułki vs proszek, dawkowanie i kalkulator dawki.
Jak wybrać Ranking białka wołowego 2026: Monster Beef, HydroBeef, Predator Protein i OptiMass Beef z punktacją 0-100 według sześciu jawnych kryteriów. Do tego aminokwasy wołowe a serwatka, kolagen w hydrolizatach, opinie klientów i dla kogo białko wołowe ma sens.
Jak wybrać CFM to mikrofiltracja w przepływie krzyżowym, metoda oczyszczania serwatki. Wyjaśniamy, czym różni się od jonowymiany i ultrafiltracji, co to znaczy dla składu izolatu i jak czytać etykietę.
![IsoPrime CFM 2kg, Amix [Izolat WPI]](https://amixnutrition.pl/wp-content/uploads/2019/07/isolate-isoprime-2kg-amix-100x100.jpg "IsoPrime CFM 2kg, Amix [Izolat WPI]")
39 komentarzy
Pretorian
Próbowałem wszystkich trzech odżywek z podium i przyznaje szczerze, że ZeroPro zasługuje na numer 1. Delikatne białko, bardzo dobrze się rozpuszcza, nie ma żadnych problemów trawiennych :) i sam skład i ilość białka na porcję jest zadowalający :)
Robert
Zdecydowanie numer 1 i zgadzam się z tym rankingiem, bo akurat miałem okazję sprawdzić wszystkie produkty z 3 miejsc i definitywnie zero pro najlepsza jakość rozpuszczalność :)
Romek
Nie ma co tu się rozpisywać po prostu najlepszy izolat na rynku Polskim :)
Michał
Próbowałem różne białka z tego rankingu i rzeczywiście jeżeli mam być obiektywny to Zero Pro ma najlepszą jakość, jest najczystsze i zasługuje to na numer 1 :)
Mateusz
Miałem właśnie okazje testować te trzy białka z rankingu i mogę śmiało powiedzieć , że Zero Pro to najlepszy i najczystszy produkt izolatu białka :)
TomoTom1
To białeczko nie ma sobie równych jednak jakość to jakość! Nie powoduje żadnych problemów trawiennych , świetnie się przyswaja :)
Piotr
Nie ma co jeżeli chodzi o jakość zresztą zawartość białka na sto gram mówi sama za siebie :) spróbujcie a nie pożałujecie !
Karol
W swojej przygodzie z białkami zjadłem ich trochę i szczerze muszę powiedzieć TOP 1 zgadzam się. Najlepsza jakoś, zero problemów żołądkowych jakiś niestrawności jak po innego typu zamiennikach! Teraz stosuję tylko ZERO PRO :) polecam zapłacić troszkę więcej a mieć jakoś top i żadnych problemów :)
Ewelina
Najlepszej jakości i czystości Izolat jaki miałem kiedykolwiek możliwość spróbować :) rozpuszczalność mega i smak ciasteczka petarda :D
patryk
Najczystsze białko które miałem okazję używać. Jakość topowa nie ma lepszego to już jest pewne :) świetne trawienie, zero dolegliwości żołądkowych i mega smaczne :)
Karol
Produkt pochodzi z certyfikowanych upraw w Alpach francuskich! Najwyższe stężenie aminokwasów i na 100gram aż 94gram białka to chyba świadczy o najlepszego jakości !!!!! Bardzo dobre białko, świetna rozpuszczalność i śmiało mogę powiedzieć że zasługuję na numer jeden :)
roman B
Próżno szukać na chwilę obecną lepszego białka niż nativ . Nie mówię teraz o smaku czy innych cechach. Mówię raczej o jakości i aminogramie ! zdecydowanie polecam !
Mirek
Ciekawy artykuł. Zarówno ja jak i moim znajomi z którym trenuję od wielu lat mieliśmy do czynienia z każdym z w/w białek ! nasz wybór wiele już miesięcy temu padł na iso Prime CFM zdecydowanie pod wieloma względami numer !
Dawid
Zgadzam się również z opinią Patryka najlepszy izolat w 100g aż 95g praktycznie białka więc świadczy to tylko o jak najlepszej jakości i czystości białka :)
Patryk
Najczystsze białko i najlepsze białko spośród izolatów na rynku aż 33gramy białka w porcji to mówi samo za siebie :)
WOJTAS
Od wielu już lat jestem wielkim fanem białka nr 2 w rankingu ! Iso Prime zarówno ja jak i mój dietetyk uważamy że jest to najlepszy wybór na rynku białek ! świetny smak doskonała rozpuszczalność NIE wspominając o składzie bo ten jest znakomity
Ranking
Jako dietetyk wypowiem się, że Native Whey Izolate to najlepsza obecnie odżywka białkowa na rynku
denis
Izolat z pierwszego miejsca miażdży ! TOTALNY KOSMOS! można stwierdzić, że tak dobre białko nie jest mi do niczego potrzebne! Jednak zakochałem się w smaku, lepszego białka nie piłem POLECAM
agatka
Takie białko jak izolat natywny to już całkowicie kosmos ! Zobaczymy jakie będą efekty mojego zakupu :D jak tylko wypije pierwszą porcję dam znać
denis
Artykuł jak i białko z pierwszego miejsca najwyższa liga ! Artykuł przekazuje wiedzę jakiej próżno szukać na wielu stronach i forach internetowych. Białko natomiast cóż jeżeli ktoś próbował białek innych firm i innych gatunków będzie wiedział, że izolat natywny to zdecydowania najlepszy z możliwych wyborów!
remek
Artykuł mega przejrzysty i w pełni profesjonalny ! JASNE jest że izolat natywny nie z przypadku jest na pierwszym miejscu. Po tym jak pokazaliście ranking zakupiłem dwa smaki. Wanilia sernik i neutralny. Białka w każdej kategorii 5/5! moim zdaniem obecnie nie ma na rynku lepszego produktu białkowego
krystek
Izolat natywny to dla mnie mega nowość! Nigdy wcześniej z czymś podobny mnie miałem do czynienia.! Mam spore problemy z układem pokarmowym i właściwie nie mogę pić żadnego białka, a piłem ich sporo!. Po izolacie natywnym w wersji smakowej naturalnej nie mam żadnych problemów! Jak dla mnie jest to białko idealne! Super !
EggCrusher
Od dawna miałem dylemat nad zakupem droższych odżywek. Przez wiele miesięcy bazowałem na tych tańszych znanych firmach. Wydawało mi się że zakup droższej nie ma większego sensu. Na swoje 30 urodziny zrobiłem sobie prezent w postaci białka nr 1 czyli ProNativIsolate. Powiem jedno REWELACJA! smak! (ciastko, wanilia z sernikiem) pyszny, rozpuszczalność bez problemów konsystencja bardzo aksamitna. Zero problemów ze strony układu pokarmowego (wcześniej pojawiały się bardzo często). Dzięki temu produktowi zostałem z marką AMIX na stałe. Zakupiłem wiele produktów, kreatyny, aminkowasy, witaminy - zawsze był to strzał w 10!. Dzięki
Mirek
Próbowałem kilku odżywek z listy i Gold standard jest moim faworytem. Głównie ze względu na smak. Nigdy nie przepadałem za odżywkami, ale gdy poczytałem o boosterach testosteronu, to uznałem, że odżywki są chyba bezpieczniejsze. Niezłe zestawienie.
Xman123
Wypróbowałem wszystkie 3 odżywki i zgadzam się w miarę z tym rankingiem jak ktoś ma na tyle środków finansowych to warto kupować Native Whey Izolate bo naprawdę bardzo dobrej jakości odżywka białkowa.
Piter
Zgadzam się w 100% Native Whey Izolate najlepsza obecnie odżywka białkowa na rynku
Mundek
Szczerze to nie próbowałem jeszcze tych izolatów z Amix'a dużo już wcześniej o tym słyszałem, że amix ma naprawdę dobrej jakości odżywki białkowe ale zawsze jakość się nie składało abym kupił. Ale teraz już jest przekonany i muszę kupić :)
Sebuś
Tego native whey izolate nidy nie miałem przeważnie z amix'a kupowałem Fusion tą mieszankę izolatu i koncentratu ale jak tak zachwalają to białeczko to chyba się skuszę i zainwestuję w tą odżywkę.
Zamyślony
Panowie jak to jest, że na każdym rankingu odżywek białkowych w necie, czołowe pozycję tak bardzo się róznią? Już sam nie wiem komu wierzyć, który ranking podaje rzeczywiście najlepsze zestawienie białek?
Wszechmogący Admin Amix Polska
Rzeczywiście, wiele rankingu odżywek białkowych w sieci podaje inne "wyniki" w tej kwestii. Oczywiście proponujemy jedyne słuszne rozwiązanie - czyli analiza tych wyników, a jeżeli nie ma Pan na tyle wiedzy - warto poprosić znajomego który wie na tema suplementów nieco więcej, dietetyka czy trenera. To co jest kluczowe i co możemy łatwo porównać to zawartośc białka na 100 g produktu czy zawartośći aminowkasów BCAA , EAA - to kluczowe parametry. Mimo wszystko nasz ranking jest bardziej aktualny i żadna inna odżywka nie przebija naszej pozycji 1, czy nawet 2. pozdrawiamy
Wiktoria
Od jakiegoś czasu zaczęłam trenować na siłowni, wcześniej uczęszczałam na różnego rodzaju aerobiki i zajęcia fitness, ale teraz przy treningu siłowym chciałam zakupić sobie jakąś odżywkę białkową, aby dostarczyć więcej ego białka w diecie. Jednak nie bardzo się na tym znam, a teraz każdy zachwala co innego i już ciężko się połapać. Bardzo fajnie, że znalazłam ten artykuł na stronie amixa, gdzie wszystko jest dokładnie opisane i mogę sobie coś dobrać pod siebie.
Wszechmogący Admin Amix Polska
Pani Wiktorio, gratulujemy podjęcia korzystnej decyzji :) trening siłowy w kwestiach modelowania sylwetki czy redukacji wagi jest znacznie bardziej korzystny niż zajęcia aerobowe. Trening siłowy, pali więcej kalorii, i w znacznym stopniu poprawia metabolizm i próg zapotrzebowania kalorycznego. Dużo kobiet rezygnuje zniego z obawy o zbudowanie zbyt muskularnej sylwetkii, ale to praktycznie niemożliwe. Pozdrawiamy i cieszymy się że ranking białek się podoba.
Robert T.
Trzeba przyznać że ten ranking opublikowany na stronie amixa jest dosyć rzetelnie zrobiony, pokazane wszystkie za i przeciw, widać raczej, że nie jest to robione tylko po to aby pokazać, że izolaty amixa są najlepsze na rynku i koniec kropka. Sam miałem tego CFM'a co jest na drugim miejscu już kilka razy i naprawdę super jakość, do tego świetna rozpuszczalna i smak też nawet ok., niestety nie miałem okazji mieć jeszcze tego Whey Native co jest na pierwszym miejscu, ale będę musiał spróbować w najbliższym czasie.
Wszechmogący Admin Amix Polska
Panie Robercie, staramy się aby wszystkie nasze treści były jak najbardziej rzetelne, oparte na faktach i badaniach naukowych. Pozdrawiamy.
Michał B.
Fajnie, że opublikowano taki ranking wiele osób zastanawiających się jaką odżywkę białkową wybrać - która jest najlepszej jakości, będzie miało ułatwione zadanie, sam próbowałem większość z podanych białek i w większości zgadzam się co do przyporządkowania poszczególnych miejsc, próbowałem również whey native z pierwszego miejsca w rankingu i naprawdę świetnej jakości izolat, jednak nie wiem czy bym umieścił ją na pierwszym miejscu z pośród wszystkich dostępnych izolatów na rynku ale na pewno nie można odmówić, że jest to jedna z najlepszych dostępnych odżywek białkowych w szczególności wersja bez smakowa.
Serafin
Próbowałem whey native oraz gold standard i powiem szczerze, że zgadzam się z rankingiem mimo, że gold standard jest dużo bardziej popularny i trzeba przyznać, że smaki Gołda są naprawdę świetne, ale jednak zawartość białka oraz aminogram jest nie współmierny do izolaty z amixa. Jeśli ktoś się kieruje tylko i wyłącznie jakością na drugi plan odstawiając cenę oraz smak to faktycznie whey native jest obecnie jednym z najlepszych wyborów jeśli chodzi o odżywkę białkową. Trochę w sumie się dziwię, że mimo tak dobrej jakości jest tak mało popularna i czasami ciężko jest ją dostać w sklepach stacjonarnych z suplementami wydaje mi się że jest to spowodowane jednak ceną, która nie należy do najniższych.
Wszechmogący Admin Amix Polska
Serafin, dzięki za komentarz ? ! Gold Standard to odżywka która jest na rynku wiele lat, stąd jego popularność. Co do Amix Zero PRO, sam surowiec które jest zastosowany w tym białku, to stosunkowo nowy wynalazek, dostępny w bardzo niewielu odżywkach na rynku. Nie każdy konsument śledzi aż tak branże, aby o tym wszystkim wiedziec. Dlatego właśnie powstał ten ranking, aby zaktualizować informację o nalepszych białkach na ten rok tj 2020r.
Marcin
Bardzo ciekawy ranking, sam w przeciągu już kilkunastu lat spęczonych na siłowni wypróbowałem masę odżywek białkowych, czy to izolatów, czy koncentratów jak i różnego rodzaju mieszanek różnych frakcji białek. Z prezentowanego rankingu miałem styczność z 6 odżywkami zamieszczonymi w 10 stopniowym rankingu oraz ze wszystkimi trzema znajdującymi się na podium za równo jeśli chodzi o dwa prezentowane izolaty z amixa jak i o gold standard i muszę przyznać, że zgadzam się jeśli chodzi o te miejsce jo ile jeszcze drugie i trzecie miejsce można by było podyskutować to co do pierwszego miejsca zgadzam się całkowicie, że Whey Native w szczególności wersja naturalne jest obecnie numerem jeden jeśli chodzi o jakość odżywek białkowych - jakość naprawdę na najwyższym poziomie, które według mnie na da się za równo dla wymagającego amatora jak i dla osoby trenującej profesjonalnie.
Wszechmogący Admin Amix Polska
Panie Marcinie, bardzo dziękujemy za opinie, i oczywiście szanujemy Pana zdanie. Co do naszego rankingu białek – staramy się go regularnie aktualizować, jeżeli sytuacja się nieco zmieni, dojdą jakieś nowe suplementy białkowe, lub producenci zmienią skład lub surowiec – będziemy korygować pozycję. pozdrawiamy