Blog

Co znajdziesz w naszym poradniku o diecie ketogenicznej? Wyjaśniamy, czym jest dieta ketogeniczna, jak odpowiednio zacząć i przygotować się pod KETO. Jak przebiega, oraz jak wprowadzić organizm w stan ketozy (keto adaptacja). Dodatkowo przedstawimy Ci przykładowy jadłospis, z jednego dnia na diecie keto. Zajrzyj do spisu treści i przejdź do wybranych tematów. Gorąco zapraszamy do […]

Co znajdziesz w naszym poradniku DIETY NA MASĘ? Wszystko co powinienieś wiedzieć na temat budowania masy mięśniowej. Dowiesz się co, i ile jeść na masę, ile kalorii spożywać aby uzyskiwać optymalne przyrosty, bez zbędnego zatłuszczania sylwetki. Wybierzemy najlepsze zestawy suplementów wspomagających rozbudowę masy. Dodatkowo załączamy 7 dniowy jadłospis – typowej rozpiski na masę, całkowicie za […]

Obecnie, rynek suplementów białkowych oferuje imponującą różnorodność. Odeszły w przeszłość czasy, kiedy wybór w sklepie ograniczał się do pojedynczego rodzaju białka serwatkowego w postaci klasycznego koncentratu o smaku wanilii lub czekolady. Świat suplementów nieustannie ewoluuje, a firmy rywalizują w kreowaniu coraz to nowych wersji witamin, kreatyn, aminokwasów, a w szczególności – odżywek białkowych. W dzisiejszym […]

Kwarantanna zaskoczyła każdego z nas. Okres koronawirusa jest bardzo ciężki pod wieloma względami, a nasza ciężko wypracowana forma i sylwetka wydaje się być zagrożona. Codzienność została wywrócona do góry nogami, trzeba było zrezygnować z pewnych przyzwyczajeń, czynności a nawet obowiązków. Jednym z elementów, o którym można obecnie zapomnieć jest regularny trening na siłownie. Ze względu […]

Na rynku dostępne są setki odżywek białkowych, lecz nie wszystkie oferują wysoką wartość odżywczą. Szczególnie dotyczy to produktów o bardzo niskiej cenie, które często wykorzystują surowiec serwatki niższej jakości. To właśnie z serwatki tworzone są suplementy i odżywki białkowe. Zanim jednak przyjrzymy się, dlaczego certyfikat CFM® jest tak istotny, poznajmy rolę białka w organizmie i […]

Znudziła Ci się klasyczna owsianka? Szukasz pomysłu na szybkie danie bogate w dobrej jakości węglowodany – o niskich indeksach glikemicznych i pełnowartościowe białko, które możesz wszędzie ze sobą zabrać? Nasze dietetyczne gofry jogurtowe to prosty przepis i idealne rozwiązanie dla każdego.

Gorzej się czujesz? Może zbiera Cię grypa czy inna infekcja wirusowa? Jeśli tak, to musisz koniecznie rozważyć przyjmowanie Inozyny. Jest to substancja, która była, i dalej jest, stosowana jako lek przeciwwirusowy. Do 2014 roku, leki oparte na bazie Inozyny były dostępne jedynie za okazaniem recepty. Obecnie produkt jest szeroko dostępny dla każdego co pozwala na […]

Dla tych, którzy poszukują najlepszych odżywek białkowych, nasza zaktualizowana co kilka miesięcy baza suplementów gwarantuje, że ranking białek zawiera zawsze najświeższe i najbardziej efektywne produkty. W przeciwieństwie do innych rankingów odżywek białkowych w internecie, które często pozostają nieaktualne lub brakuje im rzetelnej analizy, nasz ranking jest starannie opracowany. Każde białko z naszej top 10 listy […]